Коефициенти са, ако сте посещавали йога клас, групова медитация или сте се отдавали на едночасова сесия по рейки, вашият инструктор или практикуващ най-вероятно е говорил за вашите чакри. В моя клас по йога моят учител често вдига чакрата с трето око, разположена между веждите, като казва, че тя е отговорна за човешката интуиция и вътрешната светлина в нас. Но какво всъщност са чакрите?
Буквално казано, думата „чакра от санскрит се превежда като„ колело или “диск, но препраща към духовен енергиен център в човешкото тяло, от който има седем по гръбначния стълб и през шията и короната на главата ви, според център Чопра.
Буквално казано, думата „чакра от санскрит се превежда като„ колело или “диск, но се отнася до духовен енергиен център в човешкото тяло.
И ако смятате, че чакрите са само част от всичко, което днес е уу-уо, помислете отново: „Системата за чакри е възникнала в Индия между 1500 и 500 г. пр. Н. Е. В най-стария текст, наречен Ведите, казва Ферн Оливия, лечител на рейки и йога инструктор, казва. Ведите са най-ранните санскритски литературни записи и най-древните писания на индуизма. Що се отнася до целта на седемте чакри? „Те съответстват на конкретни органи, както и на физически, емоционални, психологически, емоционални и духовни състояния на битието и влияят на всички области от живота ви, казва Оливия. „В тези чакри е & lsquo; прана“ или върховната чиста лечебна енергия, която е навсякъде около нас и вътре в нас, за да сме здрави, щастливи и жизнени.
Въпреки че няма много западни научни доказателства, които превеждат духовната енергия във физически проявления, изучаването на седемте чакри и подреждането на чакрите - било то чрез медитация, рейки или йога - се корени в убеждението, че „когато чакрите са отворена и подравнена, енергията ни непрекъснато протича свободно, което позволява на прана да тече през тях, казва Оливия. Но преди да можете да се потопите дълбоко във всяка чакра, първо трябва да знаете основите.
какво е mbsr
Ето вашето ръководство в горната линия за вярванията около 7-те чакри - и симптомите, които може да почувствате, ако са блокирани.
Кореновата чакра
Какво е: Помислете за кореновата си чакра (AKA първа чакра) като основата на къща, с изключение на тялото си - тя е здрава, стабилизираща и поддържаща, поддържаща всичко безопасно свързано, докато функционира правилно. Тя е свързана с основата на гръбначния стълб, тазовото дъно и първите три прешлена и е отговорна за чувството за сигурност и оцеляване на индивида, казва Оливия. Поради това той е свързан и с каквото и да сте употреба да се приземите, включително основни нужди като храна, вода, подслон и безопасност, както и по-емоционалните си нужди, като пускане на страх и чувство на безопасност. Както добре знаете, когато тези нужди са задоволени, сте склонни да се притеснявате по-малко.
Когато е блокиран: Различни заболявания могат да възникнат от блокажи, включително тревожни разстройства, страхове или кошмари, казват съмишленици. Физически първата чакра се свързва с проблеми в дебелото черво, с пикочния мехур, с елиминирането или с проблеми с долната част на гърба, краката или стъпалата.
Сакралната чакра
Какво е: Считайте втората чакра за най-забавната от седемте. Разположена над срамната кост и под пъпа, тя е отговорна за нашите сексуални и творчески енергии, казва Оливия. Свързан с оранжевия цвят и водния елемент, когато сакралната ви чакра е подравнена, най-вероятно ще се почувствате отлично: Приятен сте, страстен и успешно изпълнен, като същевременно предизвиквате усещане за благосъстояние, изобилие, удоволствие и радост. (Приятно!) Като почитате тялото си и се изразявате творчески, вие поддържате енергийните колела да се обръщат и течат.
Когато е блокиран: Когато се чувствате невдъхновени творчески или имате някаква емоционална нестабилност, вашата сакрална чакра може да бъде неправилно подравнена. По същия начин това може да бъде свързано и с физическа сексуална дисфункция, като същевременно потенциално изпитва страх от промяна, депресия или подобно на пристрастяване поведение.
Чакрата на слънчевия сплит
Какво е: С името му означава „лъскав скъпоценен камък на санскрит, третата чакра (да не се бърка с вашето“ трето око, което е шести чакра-повече за това за минута) се казва, че е източник на индивидуална сила, управляваща над самочувствието. Или както казва Оливия, именно чакрата за действие и баланс е фокусирана върху индивидуалната сила на волята, личната сила и обвързването. Разположен от пъпа до около гръдния кош, той, според съобщенията, управлява всички неща, свързани с метаболизма, храносмилането и стомаха.
Когато е блокиран: Можете да страдате от ниска самооценка, да имате затруднения при вземането на решения и може да имате проблеми с гнева или контрола. Оливия отбелязва, че не само се чувствате зле към себе си, но също така може да ви доведе до външно изразяване на апатия, отлагане или че можете да се възползвате лесно. По същия начин вероятно ще имате и болки в корема от някакъв вид, като храносмилателни проблеми или газове. (Уф.)
Сърдечната чакра
Какво е: Тъй като централната чакра, четвъртата чакра, намираща се в центъра на гърдите ви, представлява мястото, където се срещат физическото и духовното, според Центъра на Чопра. Физически се казва, че капсулира сърцето, тимусната жлеза (която играе жизненоважна роля във вашата ендокринна и лимфна система), белите дробове и гърдите. И както подсказва името му, всичко е свързано с любовта. „Това е пробуждането към духовното осъзнаване, прошката и службата, казва Оливия. Свързан с цвета на зелено и розово (да, хилядолетният розов кварцов вид), се смята, че когато сърдечната ви чакра е изравнена и балансирана, любовта и състраданието текат свободно - и по отношение на това да я раздадете и да я върнете. „Вашите добри вибрации са практически заразителни, казва Оливия.
Когато е блокиран: Затворената сърдечна чакра може да отстъпи място на мъка, гняв, завист, страх от предателство и омраза към себе си и другите - особено под формата на притеснение срещу нещо или някого. Задържането на наранени изпитва негативни чувства и ви откъсва от възможностите за любов, а това е просто лошо джуджу, TBH.
етерични масла за нокти
Чакрата на гърлото
Какво е: Имате нулев проблем да кажете как се чувствате? Петата ви чакра, която е свързана с това да говорите своята вътрешна истина - или конкретно, да гарантирате, че вътрешните ви истини са правилно съобщени - вероятно е добре балансирана. Гърлената чакра управлява цялата комуникация и е първата от трите единствено духовни чакри (за разлика от по-ниските, които се проявяват по-физически), според Оливия. Анатомично, чакрата на гърлото се свързва с щитовидната жлеза, паращитовидната жлеза, челюстта, шията, устата, езика и ларинкса. Когато тази чакра е в чек, можете да слушате напълно, както и да говорите и да се изразявате ясно.
Когато е блокиран: Освен че нямате проблеми да говорите истината си, трудно ви е да обърнете внимание и да останете съсредоточени или се страхувате от преценка от другите, което може допълнително да попречи на способността ви да я поддържате реална. Физически това запушване може да се прояви като възпалено гърло, проблеми с щитовидната жлеза, скованост на шията и раменете или главоболие при напрежение.
Чакра с трето око
Какво е: Не позволявайте името му да ви обърква. Чакрата с трето око всъщност е ваша шести чакра и се намира физически между веждите ви. Органи, включително хипофизната жлеза, очите, главата и долната част на мозъка, се казва, че се управляват от третото око. И според съобщенията управлява вашата интуиция плюс способността да разпознавате и да я използвате. Нещо повече, третото око също се казва, че отговаря за всички неща между вас и външния свят, служейки като мост между двете, като ви позволява да прережете всякакви илюзии и драми, за да видите ясната картина.
Когато е блокиран: Може да имате проблеми с достъпа до интуицията си, да се доверите на вътрешния си глас, да си припомните важни факти или да научите нови умения. И ако долните ви чакри - AKA коренната, сакралната, слънчевият сплит и сърдечните чакри - и са неуравновесени, вероятно ще бъде и третото ви око, което може да ви накара да действате по-осъдително, пренебрежително и интровертно. Блокирането на трето око е свързано с широк спектър от проблеми, включително депресия, тревожност и по-преценка на отношението - докато физически се казва, че причинява главоболие, виене на свят и множество други проблеми със здравето на мозъка.
Коронната чакра
Какво е: Известен на санскрит като Bhaswara чакра или хилядната листна лотосова чакра, тя е центърът на просветлението и нашата духовна връзка с нашите по-висши себе си, другите и в крайна сметка божественото, според Центъра на Чопра. Както подсказва името, седмата чакра, разположена в короната на главата ви. Когато се приведете в съответствие, реализациите, които се случват във вас, се казва, че са по линия на чистото осъзнаване, съзнание, неразделно и всички експанзивни. По принцип, по-голям от себе си и все пак част от една гигантска вселена.
Когато е блокиран: Блокирането на коронна чакра може да създаде усещане за изолация или емоционално страдание - основно чувство за изключване от всички и от всичко. Или може да се почувствате като нормалното си аз - просто не в възвишено състояние на духовна връзка и просветление, което е напълно добре и сериозно нормално. За разлика от другите чакри, коронната чакра често се отваря напълно само чрез конкретни йогически или медитативни упражнения или в определени моменти - което е не набор от умения, на които можете да се обадите във всеки даден момент. Може да успеете да усетите вкуса му, въпреки че чрез ежедневните практики - от медитация, молитва, до моменти на мълчание и благодарност - да имате тези моменти на духовна връзка.
Ето как рейки може да работи за отблокиране на вашите чакри:
Първоначално публикуван на 25 декември 2017 г .; актуализиран на 19 юни 2019 г.
Не знаете откъде да започнете? Грижете се за вашата сърдечна чакра, като първо отпивате от този хранителен смути, след което влезте във всички сърдечно-лечебни вибрации с тези съвети.
