Защо тази топ диетолог никога не би препоръчала детокс чайове на своите клиенти

Ако имате акаунт в Instagram, вероятно сте виждали реклама за детокс чайове. Безброй знаменитости и влиятели ги популяризират, докато други знаменитости (конкретно, Jameela Jamil от Доброто място) са на мисия да ги свалят. Последният епизод на Well + Good Вие Versus Food, регистрираният диетолог Трейси Локууд Бекерман споделя собствените си мисли за горещата прищявка.


Бекерман вярва, че тези чайове, които често се предлагат за управление на теглото и детоксикация, не отговарят на техните претенции. „В действителност тези чайове не са нищо повече от прославени слабителни средства, казва Бекерман. „Това е измама. Това е измамно, подвеждащо и вредно. Това е измама, тъй като, както казва тя, „нашите черен дроб и бъбреци са създадени, за да ни помогнат в детоксикацията, като продуктите, предлагани на пазара, се дефинират като излишни. Те могат да бъдат вредни, тъй като приемът на лаксативи в излишък “може да причини някои доста неприятни и вонящи странични ефекти, като диария, масивно главоболие, драстични и опасни смяна на течностите, които могат да доведат до издуване и дори припадък.

цели храни замразена храна

Бекерман също така поставя под въпрос своите дълги списъци на съставки, които често съдържат потенциално опасни нива на витамини. „Не трябва ли чайовете да имат само една съставка: чай? тя казва.

точно ли е google fit

В края на деня Бекерман смята, че тези видове продукти могат да причинят повече вреда, отколкото полза. „В дългосрочен план замените на детокс чайове за хранене може наистина да се обърка с нечия връзка с храна, образ на тялото и собствена стойност, казва тя. А що се отнася до всякакъв вид здравни съвети, тя казва, че всеки трябва да се обърне към диетолозите (или друг доверен експерт) за съвети за диетата, а не в Instagram. За повече чай от детокс чайове, гледайте цялото видео по-горе.

Искате повече от прозрението на Бекерман? Вижте нейното ръководство за закупуване на здравословен сладолед и трите добавки, за които казва, че всички жени трябва да приемат.