Чух много митове в света на уелнессите, които са на пръв поглед причудливи, но които следваме като евангелие: Излизането в студа ви дава настинка, седенето твърде близо до телевизора може да навреди на очите ви, а яденето на лайна морковите ви дават страхотна визия. Но бях запознат с друг такъв мит, който ми се струва особено странен: Носенето на мокри чорапи до леглото може да ви помогне да предотвратите настинка. Да кажем просто ... Имам някои мисли.
На първо място като горещокръвен човек дори не мога да си представя да нося сух чорапи до леглото - краката ми щяха да се почувстват задушени и да накарат цялото ми тяло да прегрее. И така, мисълта да нося нещо, което не само да покрие краката ми, но и да покрия краката си, докато ги накисвам във вода, е пропуск от мен. Но някои хора казват, че това е нещо и аз съм тук, за да ги чуя.
добавки за намаляване на кортизола
„Мокрите чорапи всъщност са стар европейски хидротерапевтичен СПА трик, казва Алън Кристиансън, доктор по медицина, автор натуропат и автор, който добавя, че предполагаемата полза е, че тези помагат при циркулацията (макар че е важно да се отбележи, че няма научни доказателства, се, за да подкрепя това). „Подобряването на кръвообращението води до по-добра мускулна енергия, по-малко болка и по-малко симптоми на умора.
Предполагам, че когато се замислите, мокрите чорапи на краката със сигурност ще стимулират нещо-ако само странно усещане (защото кой иска влажни чорапи ?!). Д-р Кристиянсън казва, че трябва да изпробвате трика, ако имате нужда от по-добър сън или сте изтощени и сте на път да настинете.
Вие не просто облечете мокър чифт чорапи. „Ще ви трябват два чифта чорапи, казва д-р Кристиансън. „Ще ви трябва един чифт тънки, памучни чорапи за глезени и един дълъг и тежък и идеално изработен от вълна. Непосредствено преди да си легнете, изплакнете памучните чорапи, влажни със стайна температура и ги извадете докрай. Професионален съвет: Ако настинете наистина лесно, той казва, че можете просто да навлажнете зоната, която е най-близо до пръстите на краката ви.
След това издърпайте влажната памучна двойка на краката си, а след това вълнените върху тях. „Цялата идея е, че кръвоснабдяването се влива в зона, където водата е срещу кожата ви, обяснява д-р Кристиансън и добавя, че смисълът на вълнените чорапи е да държите на топло въпреки влажните памучни чорапи, така че не трябва да чувствате чил. „Докато спите, чорапите ще изсъхнат като краката ви - а след това и останалите мускули - ще се увеличи притока на кръв. Според него при първия опит за хак може да изпитате по-добър, по-дълбок сън. Искам да кажа, че ако искате да го направите, по всякакъв начин - но знаете, зареждането с витамин С и почивка (без никакви чорапи изобщо) също работи. На всеки свой.
lululemon доходи на служителите
Между другото, това са най-добрите здравословни приложения за ябълков оцет. Или можете да се заредите с тези съставки за подсилване на имунитета.
