Витамин Е е пренебрегван криминално, но жизненоважен за вашата рутина за красота

Ако сте попаднали на масло от витамин Е в продуктите си за грижа за кожата, то вероятно е използвано като страничен удар, предназначен за усилване или балансиране на други съставки за кражба на прожектори, като витамин А (AKA ретинол) и витамин С. Недостатъчната употреба телбодът за грижа за кожата обаче има списък с предимства за вашия тен, който ще ви накара да преразгледате ролята му във вашата рутина за красота.


„Витамин Е може да се намери като основна съставка в много козметика, казват докторът Mostafa M. Omar, химик на природен продукт и основател на Phyto-C, който ще обясни, че това е мощен антиоксидант и противовъзпалителна съставка. Истината е, че маслото от витамин Е върви с няколко други имена като токоферил линолеат, токоферил олеат, токоферол и токоферил ацетат, според Рене Рулеу, известен естетик и основател на едноименната й линия за грижа за кожата. Така че може би вече го използвате и дори не знаете.

Това каза, ако не сте, достатъчно е лесно да включите в ежедневието си като самостоятелна съставка или в бутилка с други съставки. Ако търсите продукт, който просто има витамин Е като една от основните съставки, д-р Омар казва да потърсите концентрация от 1 до 5 процента, за да получите максимални ползи. Ако вместо това търсите да го купите самостоятелно, обърнете внимание: Руле препоръчва по-малки бутилки, тъй като маслото от витамин Е може да се окисли и да се размие, казва тя. „За да постигнете максимална ефективност, не искате да използвате една и съща бутилка дълго време.

Ако сте склонни към пробиви, потърсете продукт, който просто съдържа витамин Е и съставка, тъй като по-дебелите масла всъщност могат да създадат проблеми на тези с мазни или запушени пори, казва тя. Ако кожата ви не е изкривена, податлива на акне, обаче, леките опции като Derma E Vitamin E Skin Oil ($ 9) или Jason Natural Vitamin E Oil ($ 8), правят витамин Е по-лесен с останалите продукти в рутината ви, , Продължете да превъртате за 5 предимства, за да се отбележите сега.

Витамин Е ползи за кожата, които ще ви направят вярващ

1. Той предпазва от свободните радикали: Витамин Е не може да бъде класифициран като слънцезащитен крем, но често се рекламира за неговата способност да помогне за увеличаване на силите на SPF (някога сиренето) чрез раздробяване на свободни радикали. Витамин Е е фотозащитен, което не означава, че е слънцезащитен крем, но вместо това, когато се използва заедно с SPF, той може да помогне да се предпази от слънчеви щети. Rouleau казва, че трябва да го комбинирате с витамин С, когато кандидатствате за максимални фотозащитни свойства.


2. Изключително хидратира: Вероятно не е изненадващо, че масло помага за кондициониране на кожата, но витамин Е е особено хидратиращ, защото това е „мастноразтворимо хранително вещество, което подобрява сухата кожа, като поправя липидната бариера на кожата“, казва Руле.

3. Може да предложи актуално облекчение при тежки кожни проблеми: Руло казва, че хората, които страдат от екзема, понякога намират облекчение от сърбежа с масло от витамин Е, нещо, което е подкрепено от науката. Необходими са повече изследвания за ефекта на витамин Е масло за тези със състояния на суха кожа, но когато се приемат перорално, едно проучване установи, че макар да не е по-ефективно от други лекарства за псориазис, витамин Е масло всъщност намалява симптомите на състоянието на кожата и е вероятно подходящ за хора, които се занимават с леки пристъпи.


4. Може да насърчи растежа и здравето на косата ви: Въпреки че Миноксидил остава единственото одобрено от FDA лечение за растеж на косата, проучванията са установили, че маслото от витамин Е може да помогне за циркулацията в скалпа ви, като улесни цялостното здраве на косата. Например, проучване от 2010 г., проведено върху хора, установи, че при поглъщане витаминът спомага за подобряване на растежа на косата и затруднява загубата на коса при хора, занимаващи се с косопад.

как да направите основата трайна

5. Наистина е добре да поддържате кожата младежка: Така че, макар да е добър сам по себе си, ние не можем да изпуснем микрофона, без да обясним защо е толкова добър страничен удар. „Най-интересното предимство за кожата на маслото с витамин Е е, че е установено, че той увеличава антиоксидантния фактор на защита, когато се комбинира с витамин С (L-аскорбинова киселина) четири пъти, казва д-р Омар. Rouleau добавя, че това по същество означава, че се бори с признаците на стареене, като осигурява антиоксидантно усилване, което предпазва кожата от увреждане, причинено от UV лъчи и насърчава растежа на здравите кожни клетки. Така че да, подпишете ме.


Ако сте конвертор на ретинол, това е най-доброто лице, което трябва да използвате със съставката според дерматолог и техниката на наслояване, която ще ви помогне да избегнете дразнене.