Чаят е всичко друго, но не е едно трик пони - може да бъде успокояващо, когато сте болен, да се отпуснете, когато трябва да спите, или да се зареждате с енергия, ако не сте пияч на кафе. Още един бонус? Много сортове също могат да ви помогнат да получите светещ тен.
„Чаят е суперзвезда в света на естествената грижа за кожата, казва Тереза Криеър, основател на Big T NYC, марка, която прави куратори и отговаря на чайове и тисани. „Той е пълен с множество витамини, аминокиселини и катехини, които работят цялостно, за да забавят стареенето, стимулират производството на колаген, намаляват телесните мазнини и поддържат здрави кожни клетки. Чаят също се бори с дехидратацията, основен виновник за скучната кожа.
Чаят също е по своята същност богат на антиоксиданти. „Той има EGCG, който е вид антиоксидант, който е наистина добре известен с усилването на метаболизма, но също така е чудесен за борба със свободните радикали, които причиняват увреждане на кожата и преждевременно стареене, казва Krier.
Мислете за това като за супер лесен (и вкусен) начин да изпиете любимите си на кожата хранителни вещества, докато получавате хидратиране. „Обичаме да мислим за това като вода плюс, казва Krier. „Това е също толкова добре, колкото да пиете чаша вода от гледна точка на хидратация, но вие получавате допълнителна полза от всевъзможни антиоксиданти и страхотни аромати, които идват заедно с нея.
коя карта таро представлява мен
Продължете да четете, за да видите кои чайове да варите за максимален блясък.
3/8 За борба със стареенето: ройбос
Придвижете се, ретинол-ройбос всъщност е основен играч в борбата срещу стареенето. „Високите му нива на антиоксиданти, цинк и алфа-хидрокси киселини му придават възможност да предотвратяват и възстановяват загубата на мазнини под кожата, казва Krier, която тя отбелязва, че току-що бе потвърдена в ново проучване. Антиоксидантният арсенал включва нотофагин, аспалатин и супероксид дисмутаза, които са всички ензими, които осигуряват ефективна защита срещу вредните свободни радикали (виновници на АКА в тена на нещата).
„Чаят Ройбос също е богат на цинк, който може да помогне за коригиране на хормоналните дисбаланси, които предизвикват акне, казва Krier. Това е основно.
4/8
За подмладяване: бял чай
Белият чай по същество е най-чистият от всички чайове. „По принцип белият чай се счита за по-рядък от другите чайове, защото вие отнемате най-младите листа от растението, казва Krier. „Поради тази чистота, тя съдържа най-високото ниво на антиоксиданти от всички чайове.
колко пъти на ден трябва да ядете
Освен това има силни сили за подмладяване на кожата. „Белият чай може да помогне да се забави процеса на стареене на кожата и да се предотврати разпадането на колаген и еластин, добавя тя.
5/8
За намаляване на възпалението: зелен чай
Въпреки че зеленият чай е от същото растение като белия, той има нюансирани разлики, които влияят на вашия блясък по други начини. „Зеленият чай намалява възпалението, поддържа здравите клетки на кожата и може да помогне на вътрешната защита срещу слънчеви щети, причинени от UV лъчение, казва Krier. Това е заради високото му присъствие на ЕКГК, супер мощен антиоксидант, за който се знае, че реактивира умиращите клетки на кожата, добавя тя.
уелнес уединения 20176/8
За хормонално акне: мента
Ако сте склонни да получите хормонално акне, посегнете към ментовия чай. „Spearmint има антиандрогенен ефект, който може да помогне за подобряване на хормоналния дисбаланс и да предотврати производството на излишен себум по кожата, казва Krier. „Съдържа също фенолни киселини и флавоноиди, две форми на антиоксиданти, които помагат да се предотврати окислителното увреждане. С други думи, той предпазва кожата ви от свободни радикали (които водят до акне).
7/8
За облекчаване на стреса: лайка
Когато мислите за чай от лайка, вероятно мислите да се затоплите до халба точно преди сън. „Това е така, защото лайка има спазмолитични, анксиолитични, антибактериални и антимутагенни ефекти, казва Krier. „Активните съставки включват противовъзпалителни флавоноиди и кумарин, които помагат за предотвратяване и намаляване на възпалителните лезии от акне. И това е освобождаване от стрес (благодарение на неговите анксиолитични и антиоксидантни ефекти), което помага при стресово акне. „Лайка е идеален за предизвикване на усещане за спокойствие и почивка, които са от решаващо значение за естественото заздравяване на кожата, казва Krier.
8/8
За естествен блясък: хибискус
Красивият червен флорален чай е богат на витамини, които могат да помогнат за постигането на търсения блясък. „Хибискусът е с високо съдържание на витамин С и е добър източник на витамини A, B1, B2, цинк и желязо, казва Krier. „И има естествени алфа хидрокси киселини и омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за поддържане на здрава кожа, коса и нокти. Време за чай, някой?
Други начини да засилите тена си? Отпийте тези девет сладки за здрава, светеща кожа и потърсете тези осем растения в грижата за кожата си.
