Тифани Круйшанк иска да ви напише рецепта за йога

Tiffany Cruikshank има рецепта за почти всичко, което ви мъчи, и не идва в малко оранжево шишенце.


Тази година 35-годишният, образован йог създаде йога медицина, метод на йога и програма за обучение на учители, която комбинира йога с холистични здравословни практики за лечение на често срещани проблеми като вашите удари на стрес главоболие, безсъние или болки в гърба. Разбира се, тя не се опитва да замени вашия PCP.

„Не диагностицираме нищо, казва Круйшанк, който живее в Лос Анджелис, но почти винаги пътува. „Това е естествен начин да помогнете на хората да оптимизират здравето си, като действително имат странични ефекти добре, тя казва, че като спите по-добре, способността да изстудявате и увеличавате енергията (за разлика от тези като „конвулсии и“ внезапна загуба на съзнание, които сте свикнали да чувате по реклами).

текстови съобщения за нова връзка

И макар йога асаните да са част от него, това е практиките, които тя използва от своето сериозно цялостно обучение по холистична медицина, които според нея наистина заемат нещата. Cruikshank има дипломи по медицина на растенията биология и хранене от Университета в Аризона, магистър по акупунктура и ориенталска медицина от колежа по ориенталска медицина в Орегон и специалност специалност спортна медицина и ортопедия от Медицинския университет в Макмастър в Торонто, въпреки че тя казва нейното йогично и холистично здравно образование започна наистина във Феникс, когато беше едва на 14 години.

„Аз бях проблем, признава тя. „И така, родителите ми ме изпратиха в програма за пустини, а там беше този билкар, който ме заведе на разходки с растения и ме научи как да използвам растенията като лекарство. Влюбих се и обратно вкъщи напълних стаята си с буркани с билки, които събрах, и натурални шампоани, лосиони и чайове, които си приготвих. Тя започна да се занимава с йога по едно и също време, получи сертификат и започна да преподава, когато започна в университета в Аризона, избирайки предни опори над стойки за бурета.


време за лягане на iphone

По-късно, като акупунктурист в Портланд, Орегон, Крейкшанк започнал да вижда пациенти и бил заметен от централата на Nike, за да бъде вътрешният акупунктурист и учител по йога, където видял служители и професионални спортисти в продължение на седем години. Тогава е дошъл моментът за йога медицина за йога. „Разбрах как моите пациенти, които правят йога, се подобриха много по-бързо, обяснява тя. „Започнах да им давам йога & lsquo; рецепти“ заедно с акупунктурата и прогресията на тяхното възстановяване наистина се увеличи.

Сега по графика в Exhale Venice, когато тя не води работилници в Нова Зеландия или Дубай, Cruikshank натиска границите на това, което може да бъде йога, и показва на другите как да следват нейното ръководство. „Най-важната част от йога медицината е преподаването на широката общественост, че йога може да бъде форма на медицина, обяснява тя“, а другата страна на нея е обучението на йога учители да я осигуряват.


защо сьомгата е добра за вас

Със своите 200-, 500- и 1000-часови обучения за учители тя се надява да даде на инструкторите умения да работят по-задълбочено с хората по техните здравни цели. „Ние преподаваме на инструктори как да мислят и как да виждат тела, така че да могат да разберат какво се случва, когато нещо не е наред с някого, а не (просто им покажете) последователност за рязане на бисквитки от пози на йога, казва тя.

Разбира се, докато мисията по йога медицина може да звучи като забързана, сериозна, учениците на Крейкшанк я разглеждат като по-любезна маниачка, казва колежката на йога базираната в Лос Анджелис учителка по йога Емили Перц, която се срещна с Крейкшанк в Портланд преди повече от пет години и практикува (и приятели) с нея оттогава. „Да, Тифани е много светъл, интелигентен човек, казва тя,„ но това, което също я прави страхотен лидер, е, че е замислена и неподправена. Тя е първият човек, който ви каже колко обича Междузвездни войни,


Да не говорим за факта, че нейното куче, малтийско малтийце на име Лулу, идва в почти всичките си класове. „Лулу определено дава много корекции, казва Перц. Което звучи като нещо, което би повишило щастието на някого, без значение каква болест е стигнала до тепиха за справяне. -Джейми Маккилоп

За повече информация посетете www.yogamedicine.com и www.exhale.com и проверете скоро за йога и холистични лекове на Cruikshank за общи заболявания