Когато времето започне да се измества по-студено, започвате да намирате канела всичко-съществува ли сутрешното ви пюре и адаптогенна овесена каша или любимото ви ястие със сладки картофи. И ако обичате аромата, има нова здравословна причина да шипнете всичките си рецепти с него: Ново проучване току-що установи, че е чудесно за вашия метаболизъм.
Канелата вече е известна със своите противовъзпалителни свойства и способността да стимулира циркулацията в тялото ви, а сега е установено, че цинамалдехидът (AKA етеричното масло, което придава канела аромата, който обичате) е открил мастните клетки да изгарят енергия, която обикновено съхраняват , Но колко подправка е необходима, за да пожънете метаболитните ползи, отделящи калории?
колко здравословна е зърнената култура
„Ако го ядете всеки ден, ще има кумулативен ефект и с течение на времето ще постигнете тези ползи. -Джун Ву, д-р
Разказа съавторът на проучването Джун Ву, доктор път че не е необходимо да изяждате цял куп канела наведнъж. „Ако го ядете всеки ден, ще има кумулативен ефект и с течение на времето ще постигнете тези ползи, каза д-р Ву. „Ако вече ядете много от него, продължете - и ако не е нещо, което редовно използвате, е чудесен момент да започнете.
Кой знаеше, че подправянето на любимите ви сезонни рецепти също е полезно за вашето здраве? Ще го считам за подарък за ранен празник на моите вкусови рецептори.
Търсите начини да вмъкнете подправката в диетата си? Ще харесате този макет на опаковки с канела. Също така опитайте и млякото от кашу ванилия-канела.
спане без възглавница
