Ако някога сте ходили на йога клас, определено ще сте запознати със символа „ом“, независимо дали се люлееше от малка огърлица на рецепцията, изрисувана на стената на студиото или е татуирана в долната част на гърба на момичето надолу до себе си. (Може да изглежда малко основно сега, но Индра Деви, иконоборката, която донесе хатха йога на запад през 40-те години на миналия век, ще има определено одобрено.) И въпреки факта, че е абсолютно навсякъде, спирали ли сте някога да помислите какво всъщност означава значението на символа om?
Тя е много по-слойна, отколкото може да си мислите, според Видя Шети, аюрведичен съветник в Уелнес център YO1 в нюйоркските планини Catskill. Първо, трябва да изясним какво означава говоримата дума 'om. „Ом е първичният звук, от който е създадена цялата вселена, обяснява Шетти. „Обсъжда се, че моделите на звуковите вълни около слънцето и моделите на звуковата вълна на ом са подобни. Първоначално открит във Ведите, колекция от индуистки текстове, написани в Индия между 1500 и 1000 г. пр. Н. Е., Ом се нарича още „Шабда Брахман - Бог като звук или„ Бог като вибрация - и „Анахат, или„ неразрушен звук.
Спяването на ома в началото и в края на йога клас се смята, че ни помага да използваме тази универсална енергия. „Ом ни свързва с нашите практики по-дълбоко, създавайки духовно осъзнаване, казва Шетти. Тя добавя, че вибрацията и ритъмът на възпяване на глас също помага да се отпусне телата, мозъка и нервната система и че медитирайки звуковия ток ни пренася „до по-фините нива на осъзнатост, което води до обединението с Върховния. (И не, тя не говори за улично облекло, въпреки че това също би било доста приятно.)
работа през цялото време
Така че, затова ние скандираме ом в йога клас! Но какво е ом символ което означава?
Сякаш това не беше достатъчно, за да се заемем, визуалното изобразяване на „ом” има значими степени. Според Шетти има няколко начина да го преведете.
1. Символът om е огледало на пътуването на ума. „Кривите на ома символизират различните състояния на духа, обяснява Шетти. Кривата в долната част представлява „Джаграта, или будно състояние. Този в средата се свързва със „Swapna, състоянието на мечтите. И „Sushupti, или дълбок сън, е горната крива. Шети добавя, че полукръгът отгоре представлява „Мая, което всъщност е илюзия или пречка, която ни пречи да достигнем„ Турия, или трансцендентност. (Това е точката отгоре.)
2. Той също така представлява трите гуни или качества, открити в природата. Те включват Сатва (хармония), Раджас (движение) и Тамас (инерция). Помислете за тях като дошите в Аюрведа - всеки човек, растение, животно и предмет съдържа и трите качества в различна степен, въпреки че са балансирани по различен начин във всеки и във всичко.
3. Отразява образа на лорд Ганеша, Погледнете внимателно и може да забележите, че символът om наподобява лорд Ганеша, индуисткият бог на началата със слонска глава. „Физическата форма на лорд Ганеша се казва като ом, казва Шетти. „Горната извивка на ома се идентифицира с главата или лицето на Ганеш. Долната крива е коремът му, а усуканата крива от дясната страна на ом е багажника. Добре, така че може би изобщо не виждате приликата. Това е фина. Но традиционно призовава Ганеша, когато започва нещо ново, и той е покровител на интелектуалците, банкерите и писателите. Така че ако някое от тези неща се отнася за вас, може би си струва да добавите символ om към следващата ви визионна дъска.
Всички имаме йога поза, за която не сме диви, така че вижте тези алтернативи за асани за някои често злокачествени движения. Тези три пози обаче са безспорно страхотни. (Те се чувстват като масаж!)
фиксатор на разтопено червило
