Разпознавателните знаци значат, че сте напълно стресиран, според вашия тип личност на Майерс-Бригс

Внезапните здравословни проблеми или неочаквана травма могат да доведат до нива на стрес в сърдечния ритъм, но натрупването му е по-често бавно и коварно. Стресът може да се появи, когато проектът на работа отнема повече време от предвиденото, когато графикът ви се изпълни със задължения вместо забавни дати или когато не сте имали време за самообслужване в ... дори не сте сигурни колко дълго. И в зависимост от типа на вашата личност на Майерс-Бригс, отговорът ви на този купчина ще варира.


Ако разпознаете себе си как се държите по някой от следните начини, може да е време да се съсредоточите върху облекчаването на стреса, самоуспокояващите се и дейности, които пълнят чашата ви, вместо да ви оставят на парче. (И ако все още не сте измислили типа си, прочетете това, върнете се назад.)

Продължете да четете за личностни признаци, че стресът може да проникне в живота ви.

ISFJ

ISFJs в стрес * се нуждаят от * тяхната рутина. Искате да следвате правилата и указанията на писмото и да се придържате към статуквото. Няма да искате да разтривате пера, като говорите на работа и дори може да се преструвате, че проблемите във вашите взаимоотношения не са толкова голяма работа, колкото в действителност. Може също да се окажете, че се разминавате с приятели и прекарвате твърде много време соло.

Ако сте стресирани твърде дълго: Може да започнете да се държите нехарактерно. Можете да направите промени в живота си или рутинни програми, които нямат смисъл или искате да изследвате всяка нова идея, която имате, причинявайки ви да се разсейвате и да се чувствате прекалено тънки.

ESFJ

ESFJ ще станат изключително приятни, ако са под твърде голям стрес. Ще се стремите да отговаряте на всяка молба, отправена от вас, без да я поставяте под въпрос и ще се вманиачите да се уверите, че всички имат положително мнение за вас. Може също да забравите да се придържате към рутината, която обикновено ви помага да сте фокусирани и да се чувствате по-малко стресирани.


Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Ще започнете да пренасищате. Може да станете твърде фокусирани върху детайлите и напълно устойчиви на емоционални приноси, които обикновено интегрирате толкова добре, докато работите за постигане на цели.

ESTJ

ESTJ ще станат много критични, боси и лесно ще се разочароват при прекалено голям стрес. Но при опитите си да контролирате, ще забравите да създадете плановете и процедурите, които водят до най-добри резултати. Няма да си спомняте прецеденти, правене само в името на движещ се. Ще се окажете, че работите усилено, но не и умно.


Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Може да започнете да размишлявате. Ще бъдете фокусирани много върху това как се чувствате - и какво означава - вместо да се подпирате на логиката си, където наистина греете. За да се откъснете от рута, се съсредоточете върху резултатите, но през обектива на съчетания и структури, които са ви помагали в миналото.

характеристики на зодия лъв

ISTJ

При стресиран ISTJ ще иска да му бъде казано какво да прави. Страхотно изпълнявате поръчки и се придържате към рутинни процедури, но може да се окажете, че правите това крайно. Няма да се чувствате комфортно иновации. Ще станете твърди във вашите очаквания, въпреки че X + Y не винаги е равен на Z. Вие също ще бъдете по-фокусирани върху това да сте зъбчатка в двигателя, отколкото върху резултатите от вашите усилия.


Когато сте стресирани твърде дълго: Може да се окажете, че се откъсвате от съчетания без цел. Можете също така да започнете куп проекти, а не да ги завършите, или да се обсебите от значението на вашите емоции.

ESTP

ESTP, които са стресирани, ще се насочат към тяхната доминираща функция (екстравертно усещане), което е свързано с това да живеем тук и сега. Може да не искате да планирате бъдещето или дори за следващата седмица. Ще се съсредоточите върху сетивните снизхождения като пиене, харчене на пари безгрижно, може би дори „нужда от нови скъпи играчки, джаджи, коли и др. Изобщо няма да мислите за последствията и ще устоите на структурата и авторитета.

Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Ще функционирате в съответствие с нормалния си работен режим. Вместо свободно мислещи и гъвкави, ще станете прекалено фокусирани върху планирането, параноични за това, което може да се обърка и напълно еднозначно. За да се освободите, излезте отново в света: Упражнете или направете еднодневно пътуване, докато мислите за нови цели или нови начини за иновации.


ESFP

Стресираните ESFP ще бъдат самозадоволителни. Ще искате да живеете в момента, напълно забравяйки вашите рутинни и ежедневни задължения. Може да се окажете, че излизате прекалено много, натрапчиво харчите пари за тази нова скъпа рокля или спонтанно пътувате - и влачите приятели в безпорядъка на живот без задължения. (Нито едно от тях не е устойчиво.)

Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Може да сте хванати за това, което трябва да направите. Няма да си спомните как да импровизирате в момента. За да се откъснете от обичайния живот, съсредоточете се върху проучването на страстта без дневен ред, който ще ви позволи да преследвате интерес без план за това как ще играе в живота ви дългосрочно. Така се спъвате във величието.

ISTP

А стрес ISTP ще стане много остров. Ще се почувствате изцяло ангажирани със собствените си идеи или това, което можете да докажете, и не вземате предвид мнението на другите. Може да сте прекалено рационални, забравяйки да отчитате невъзможностите, които все още могат да повлияят на резултатите, или силно непредсказуемите емоционални променливи. Можете също така да преодолеете всичко и по този начин да се превърнете в облак от несигурност.

Ако сте под напрежение твърде дълго: Може да се окажете неизпълнени с другите. Може да се доверите на външни мнения повече от собствените си, да станете видимо емоционални или да почувствате прекалено чувствителни към малки критики.

ISFP

ISFP са у дома, когато се чувстват автентични, но те ще отнесат тази идея твърде далеч, докато са под стрес. Може да откриете, че сте напълно устойчиви на идеите на другите, или можете да се излъжете, когато някой се опита да предложи помощ или да критикува вашата работа. Когато сте натежали от чувствата си, важно е да изследвате физическата вселена: Събирайте доказателства сами, разговаряйте с други хора, четете книги, които биха могли да ви заинтересуват, и се уверете, че не се криете в собствения си малък балон.

как да нанесете слънцезащитен крем върху гърба

Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Може да станете хипер фокусирани върху квадратчетата за отметки. Може да почистите къщата си отгоре надолу (независимо дали има нужда от нея или не), да създадете петгодишен план или да поръчате други наоколо - всички неща, които са напълно в противоречие със свободно протичащото и иновативно състояние, което проектирате чувствайки се най-добре.

INFP

INFP в стрес обикновено ще бъдат доминирани от чувства на индивидуализъм, което ще ги накара 100% да се съсредоточат върху собствените си цели и нужди. Вероятно ще искате да работите и завършвате проекти сами и дори да избягвате приятелите и семейството си. Можете също така да сте чувствителни към избора си и да се хвърляте към онези, които критикуват подхода ви по някакъв начин.

Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Може да влезете в режим „doer“ и да се фокусирате изцяло върху изпълнението на задачите. Може да станете нехарактерни за себе си, да поръчате хора наоколо или да се включите в стъпка по стъпка на проект. Ще трябва да се свържете със себе си и какво е важно за вас, за да се центрирате отново.

ENFP

ENFP увяхване при стрес ще бъде безпредметен. Няма да знаете какво да правите с цялата си творческа енергия, така че ще оставите задачите недовършени и ще се опитате да решите проблемите на всички останали. Ще стреляте по всички цилиндри и макар дори да изпитате изгаряне, няма да можете да спрете мозъка си да не бръмчи.

Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Ще се обърнете към класическите самоуспокояващи механизми. Може да се скриете далеч от другите, да ядете твърде много удобна храна, да слушате симпатична музика и да откажете да напуснете къщата. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да проучите отново възможностите чрез проект, към който сте страстен - нещо, което също може да ви помогне да останете съсредоточени и да се почувствате изпълнени, докато изразходвате тази творческа енергия.

ENFJ

ENFJ, които изпитват натиск, няма да спрат пред нищо, за да угодят на другите. Ще се опитате да задоволите всички нужди на вашето семейство, ще излекувате тъгата на приятеля си, ще развеселите своя S.O. и ще завършите всичките си извънкласни и доброволчески работи, без изобщо да спрете да обмисляте собственото си емоционално благополучие. Вашата интуиция ви позволява да четете по естествен начин другите и да давате приоритет, но под стрес, вие се опитвате да сте навсякъде за всеки и не оставяйте другите си сили да блестят.

Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Може да стигнете до преосмисляне на всичките си взаимодействия, да бъдете прекалено внимателни да не обидите приятеля си, без да го осъзнавате, играете го безопасно с вашите предложения по време на работа и т.н. Четенето на енергия и усещането за път през нещата е вашата сила, а не логично да разграждате всички подробности.

INFJ

Доминиращата функция на INFJ е интровертна интуиция; вие се ръководите от червата си, разчитайки на вашите магазини с придобити знания, за да интерпретирате смисъла в реалния живот. Когато сте подложен на изобилие от стрес, ще разчитате твърде много на интуицията си за решаване на проблеми, като оставите вашите умения и логика на високо настроените хора да паднат настрани. Когато почувствате, че сте залепени за идея, разопаковайте я. Защо се чувстваш по този начин? Ако не можете да намерите логично обяснение, може да сте подложен на прекалено голям стрес.

Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Може да се окажете и да се отдадете - купувате скъпа рокля, от която не се нуждаете, изяждате цялата торта, пиете през целия уикенд и т.н.

горещата йога е от полза за кожата

INTJ

INTJ, които са подложени на стрес, ще станат прекалено фокусирани върху единствена визия. Обикновено това е свързано с работа или ключова цел, която искате да постигнете. Освен това няма да можете да приемете помощ или принос, мислейки, че вашият път е единственият начин. Макар че мнозина смятат, че по природа сте с твърд нос, всъщност сте много откровен - възприемащ тип. Бъдете внимателни за това възприемчиво отношение към промените: Точно тогава трябва да намалите стреса в живота си.

Ако сте подложени на стрес твърде дълго: INTJ ще се отдадат на сетивни удоволствия, като пиене, пазаруване, секс или храна.

INTP

INTP при прекалено голям стрес ще стане хиперлогичен. Може да се оттеглите от другите, като се съсредоточите изцяло върху рационалните решения на проблемите без приноса на другите. Може да се окажете критични към мнения, които се фокусират прекалено много върху емоцията или дори прекалено анализирате ситуации и пречки, докато не се съмнявате напълно в себе си.

Ако сте стресирани твърде дълго: Може да започнете да се чувствате напълно различно от себе си: чувствителни към мнението на другите, прекалено ангажирани с чувствата на другите, закачени за подробности, които нямат значение, и нехарактерно емоционални, когато са провокирани. Ще трябва да започнете да преквалифицирате своите логически процеси, като се съсредоточите върху новите подходи.

ENTP

ENTP, които са под твърде голям стрес, ще искат да продължат всичко, Ще попълните социалния си календар, ще започнете много нови проекти и ще прекарате часове в проучване на всяка завладяваща идея, която ви дойде. Може да се почувствате мравки и дори да страдате от оттенък на безсъние. Може да забравите логически да приоритизирате и следвате своите типични процедури, които ви помагат да изпълнявате проекти и задачи до завършване.

Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Ще откриете, че търсите тихи, спокойни и успокояващи неща - независимо дали това е храна, семейство или сами да останете вкъщи. Това е напълно противоположно на вашия типичен режим на работа.

ENTJ

Напрегнатите ENTJ ще се съсредоточат силно върху свършването на нещата, завършването на проекти, а понякога и микроуправлението на работното място или у дома. Вместо да преминавате през проблеми стъпка по стъпка, използвайки интуицията си, за да ви преведе през неефективност и преки пътища, изглежда ще ударите всеки спънка и ще работите на място много. Опитайте да вземете допълнителен ритъм, преди да започнете да пробивате числа в тази електронна таблица, или си дайте почивки, за да визуализирате различни начини, по които парчетата от шахматната дъска могат да бъдат преместени.

Ако сте подложени на стрес твърде дълго: Може да започнете да бягате единствено от личните си чувства, да се отдадете на капризи, да се възбудите видимо или да подушите.

Първоначално публикуван на 5 юни 2018 г .; актуализирано на 14 септември 2018 г.

Така че сега, когато можете да забележите знаците, които може да сте стресирани, ето как да го управлявате въз основа на Майърс-Бригс. И вашият тип личност може да се използва и за разбиране на кариерния ви път и вашите склонности към декор.