Психологическата причина, поради която никога не можете да решите какво да поръчате по време на обяд

Разбира се, има много трудни решения, които трябва да вземете в живота каква къща да купите и какво да назовете на кучето си - но има ли нищо по-трудно от това да се опитвате да решите между тоста от авокадо и палачинки без глутен на любимото си място за брънч? Не се чувствайте зле от липсата на решение. Оказва се, че има психологическа причина, поради която е толкова трудно да се избере - и защо винаги се прибягваш до игра на eeny, meeny, miney, moe.


Преди около 20 години по време на проучване, проведено в магазин за хранителни стоки в Калифорния, изследователите изложиха таблици с различни видове сладко в различно време през деня - една с 24 опции и друга със само шест варианта. Докато повече хора са били привлечени от по-голямото количество конфитюри, по-малко хора са завършили закупуването им. С по-малко възможности за избор, от друга страна, те бяха 10 пъти по-склонни да вземат едно жилище със себе си. И така, каква е сделката? Бихте си помислили, че повече избори биха били добри, но в действителност прекалено многото всъщност претоварва мозъка ви, което прави наистина трудно да вземете решение.

За да се задълбочат в първоначалните открития и да получат по-добро разбиране на случващото се в мозъка, изследователи в скорошно проучване, публикувано в списанието Природа Човешко поведение имаше малък брой участници да разгледат снимки на живописни пейзажи - които бяха в набори от 6, 12 или 24 - които можеха да отпечатват на различни видове продукти. Докато се опитваха да вземат своето решение, мозъчната им активност се записваше на апарати за функционално магнитно-резонансно изображение (fMRI).

„По същество очите ни са по-големи от стомасите ни. Когато се замислим колко избор искаме, може да не мислим психически фрустрациите при вземането на решение. -Колин камера, доктор

Машините показаха, че две области на мозъка - предната цингулатна кора (частта, която претегля потенциалните разходи и ползи от дадено решение) и стриатум (частта, която определя стойността) - имат най-голяма активност, когато участниците се опитват да избират между 12-те различни опции. Тогава те са имали най-ниска активност, докато са взели решението между 6 или 24 артикула. И така, какво дава? Това е свързано с двата региона, които се опитват да претеглят потенциалната награда с това колко трудно ще трябва да работи мозъкът: „С увеличаването на броя на опциите потенциалната награда се увеличава, но след това започва да намалява поради намаляващата възвръщаемост, авторите на изследването обясняват.


По принцип, тъй като имате повече възможности за избор, трябва да положите повече умствени усилия, за да вземете решение - и изследователите откриха, че изборът от 8 до 15 е сладкото място за вземането на вашите решения. Но дори и с тази сума - AKA тези вкусни менюта по време на обяд! все още бъдете трудни за избор. „По същество очите ни са по-големи от стомасите ни. Когато се замислим колко избор искаме, може да не сме психически представляващи фрустрациите при вземането на решението, казва авторът на изследването доц. Д-р Colin Camerer в съобщение за пресата. Така че, сигурно е, че да имаш много различни възможности е хубаво, но ако не можеш да решиш да решиш, просто знае, че не е твоя вина. Това е наука.

Никол Кидман се кълне в това ежедневно микро решение за по-щастлив живот. Или разберете защо излизането от Twitter може да бъде най-здравословното решение, което вземате през цялата година.