Сега хакерът на организацията (и полезните съставки), от които се нуждае вашата килерче

Разбрахме: Вие сте заети. Но една задача, която всъщност може да помогне за бързо проследяване на ежедневието ви (извън цветовото кодиране на чекмеджетата на гамаши)? Организиране на килера.


Рационализирането на вашето пространство прави приготвянето на храна лесно и здравословно закуска проста - и не е необходимо да бъде обезсърчаваща задача. А за Линдзи Фрийдман, адвокатът, превърнат в блогър зад ореха препечен бор, красотата на нейната щателно организирана съставка HQ е доказателство.

Нейният таен организиращ хак? Тел кошници и стъклени буркани, които са също толкова фотогенични, колкото и функционални. „Обичам, че можете да видите направо към предмета в стъклените буркани, казва тя. - Те се вписват добре в килера заедно и не е нужно да качвате тетрис различни кутии един върху друг. Плюс това тя добавя, че двамата й сина и съпругът му („Той е известен копаещ се в килера, шегува се) лесно могат да намерят закуски, без да разрушат организацията й.

И има един предмет, за който винаги се връщат: Джъстин орехови масла, които опаковат мега вкус благодарение на висококачествените съставки. „Независимо дали си правя PB&J за децата си, добавям няколко супени лъжици към пюре или го загребвам направо за нощна чаша, имам чувството, че непрекъснато посягам към фъстъчено или бадемово масло, казва Фрийдман. Поддържането на скривалище от класическото бадемово масло на Джъстин, което прави много по-лесно за закуска в движение.

Продължете да четете, за да научите за другите задължителни запаси, които Фрийдман винаги има на склад - и вземете и някои големи вдъхновения от килера.


голямо поларено яке

Каква е вашата философия за храна?

Вярвам, че това, че имате ограничения в диетата, независимо дали се налага самостоятелно или се дължи на заболяване, не означава, че трябва да се откажете от любимите си вкусове и отстъпки. Опитвам се да ям вкусно добре заоблени, ароматни ястия. И винаги спестявам място за десерт.

Как се отразява това какво влагате в килера си?

Опитваме се да запазим необработени, полезни съставки в нашата килерче вместо преработени закуски.


Нека да поговорим за предметите, които виждаме тук. Какво има в малкия буркан на горния рафт?

А, това е мака на прах! Чувал съм, че адаптогените са невероятни за балансиране на хормоните и помагат на тялото да реагира на ежедневните стресови фактори. Така че, опитвам се да ги включа в рутината си, където мога. Обичам да хвърлям една чаена лъжичка мака на прах в моя смути или дори в блатна топка без печене за вкусно следобедно вземане.

Говорейки за пикапи, тези чаши от фъстъчено масло Justin's Peanut изглеждат толкова добре.

Приятното ми прибиране на чашките на Джъстин в моята килерче ме кара път твърде щастлив. Те са невероятни за малко лакомство - едно от любимите ми неща, което трябва да направя, е подрязаните чаши на Джъстин вместо шоколадовите чипсове за моите рецепти за десерт. Тъй като са органични и без глутен, те просто издигат рецептата много повече. И после повече тъмен шоколад, защото, добре, шоколад. Просто трябва да е там.


цикъл на кето въглехидрати

Какви са някои от основните ви неща в килера?

Бадемовото брашно е задължително. Това е толкова често срещана съставка в моите печива, че никога не съм без нея. Ръцете надолу, любимото ми нещо да правя с бадемово брашно са моите бисквити с шоколадов чипс. Обичам също да правя бананов хляб, брауни и бисквитки без фъстъчено масло. Списъкът продължава!

И изглежда, че държите под ръка хубаво разнообразие от семена.

Да, обичам ме хубава семена за поръсване. Конопените семена, чиа семената и ленените семена са основен елемент в моята килерче. Обичам как тези малки са такива хранителни мощности! Те са за перфектното поръсване върху салата, пюре или препечена филийка.

Това розова морска сол на средния рафт ли е?

Няма да лъжа, хубавият цвят е това, което първоначално ме привлече към розова хималайска морска сол. Но при проучвания след закупуване открих, че тъй като трапезната сол е толкова обработена, тя е лишена от естествените си минерали и всякакви потенциални ползи за здравето. Сякаш имах нужда от убедителния, сега съм розова морска сол гал.


Защо държите плодове в килера?

Имам лимоново дърво в предния си двор, така че обикновено имам излишък от лимони. Имам специално място в килера си, за да хвана лимон, за да го режа за вода, когато настроението стане. Децата ми са склонни да отварят килера винаги, когато искат закуска, така че се опитвам да държа няколко ябълки и банани в полезрението, за да могат лесно да вземат такава.

Какви са някои други основни предмети за закуска за вас и вашето семейство?

Сурови ядки, със сигурност. Съпругът ми и аз винаги държим гигантски буркани с ядки в нашата килерче. Независимо дали хващаме бърза шепа за лека закуска или ги добавяме към една от моите рецепти, ядките са изключително важно. Двете ми момчета любов сушени плодове, затова се опитвам да запазя някои от моите килерчета, независимо дали става дума за стафиди, сушени боровинки, сушено манго. Обичам да разполагам със запазена килерче с лесни и здравословни лакомства, които могат да грабнат и да закусят.

части на тялото на зодиакалните знаци

В партньорство с Джъстин

Снимки: Линдзи Фрийдман