Малко известният Instagram ощипвам, който всъщност е двойно докосване за вашето психично здраве

При окончателно класиране на навиците, които най-много се възползват от психичното ми здраве, превъртането през Instagram би последвало мъртво последно. Не мога да си спомня време, в което наистина почувствах радост след пускането в експлоатация и въпреки това вграденият монитор на активността на платформата за социални медии ми казва, че прекарвам средно по 32 минути всеки ден безделно харесвайки видеоклипове от ръкавици, квази-вдъхновяващи цитати и цвят -координирани купища книги. Дигиталната ми връзка далеч не е перфектна, но напоследък открих един малък начин да възвърна навика за себе си: взаимодействащи с рекламите, вместо да плъзнете покрай тях с основна скорост.


диета на Манди Мур

Знам, знам-звучи банани. Но имам изявление за теза и всичко, така че, моля, позволете ми да ви представя неофициалния си TED Talk за възстановяване на насочени реклами за засилване на цифровата автономия.

Досега вероятно сте забелязали, че новият M.O. включва поставяне на реклама между всеки два или три публикации във вашата емисия. Според Ню Йорк Таймсплатформата за първи път обяви плановете си да комерсиализира емисии още през 2015 г., но въз основа на моя личен ненаучен опит, промоциите са достигнали най-високото ниво само през последните няколко месеца. Искам да кажа, че дори не мога да чета за любимата рецепта за вафли от елдаграмер, без да имам обеци, бутилка с кристална форма на вода и витамини за растеж на косата, запушващи моят свитък.

И така, преди няколко седмици, когато алгоритъмът на Instagram се осмели да плъзне фитнес чанта за 1200 долара (нещо, което аз лично никога не съм мечтал да си позволя) в моето социално чекиране, реших с прищявка да натисна бутона „… в горния десен ъгъл на рекламата. Прилагайки своите комуникации като основни за доброто им използване, се срещнах с условията на Instagram. (Забавление!) След минути разбрах, че: 1. Потребителите напълно имат право да премахват реклами (като красиви, но недостижими съоръжения за съблекални) и 2. След като кликнете върху опцията „скрий рекламата“, можете също да кажете на Instagram точно защо тази реклама не работи за вас.

Или в официалния технически жаргон: „Искаме да ви покажем реклами от бизнес, които са интересни и подходящи за вас, и за да го направим, използваме информация за това, което правите в Instagram и Facebook (нашата компания майка) и на трета- сайтове и приложения за партита, чете материала за рекламите в приложението. Ако желаете, можете да ограничите Instagram да не пречиства някои от данните си, използвайки вашите настройки за iOS и и Facebook. Но ако все още взривява обичайно планираното ви превъртане с неща, които просто не са от значение за вас, кажете на Insta. Това е ваше право като скролер.


Промяната няма да излекува магически отношенията ви с харесвания, любими или други изтощителни аспекти на комуникацията на 21-ви век, но ако ще бъда в социалните медии, бих могъл също така да направя всичко възможно да излекувам храната си по начина, по който би моето килер, рафт за книги или хладилник. Тоест, с най-голяма грижа за това, което ме радва - и също и това, което не.

Един писател намери щастие, като изтри изцяло Instagram. И още едно преработено връзката й с платформата за насърчаване на по-добро психично здраве.