Всички сме виждали игрални филми по дължина на филма за гимнастически упражнения, които обещават „изрязан абс на съперника на Микеланджело“ Дейвид, И бързото търсене от Google на „Както се вижда по телевизията, оборудване за упражнения връща потресаващ брой резултати. Помолих трима обучители да изрежат умните лозунги, отстъпки и „ако се обадите в следващите 30 минути сделки, за да определите кои продукти действително се доставят и кои са общо BS.
как да премахнете петна от бяла риза
Макар че никой от артикулите на пазара „Както е видяно на телевизията е съвсем едно и също, Майлард Хоуъл, собственик на CrossFit Prospect Heights в Бруклин, изтъква, че всички те споделят поне едно общо нещо:„ Те са доста гениални на ниво на супер мързела, казва той.
Тук няма преценка. Мързелът във фитнеса може да бъде предимство. Може да ни подкани да направим тренировките си ефективни и интелигентни вместо безцелни. Когато нашите тенденции, подобни на ленивките, се кодифицират, всички ние трябва да сме сигурни, че сме информирани купувачи, така че всички наши дневни да не се навиват като на Острова на нестандартните модалности за обучение.
Поемете дълбоко въздух преди да се обадите на 1-800-GET-BUFF и прочетете дребния шрифт.
Най-доброто от най-доброто (и най-лошото от най-лошото) 'Както се вижда по телевизионното оборудване за упражнения за работа на вашия abs
Най-доброто: Ab Roller Wheel, 13 $
'Ab rollouts са усъвършенствано основно упражнение, което предотвратява разтягането в лумбалния гръбначен стълб (долната част на гърба). Повечето хора, които се оплакват от проблеми с долната част на гърба, се предписват упражнения за аб. & lsquo; Упражненията против удължаване, като абсорбация, ще помогнат за стабилизиране на таза и гръбначния стълб. Все пак обърнете внимание, че това са усъвършенствани упражнения. -Чарли Аткинс, основател на Le Sweat
Най-лошото: „Колани от всякакъв вид!
„Всяко & lsquo; устройство за стимулиране на мускулни мускули“ е напълно и крайно излишно. Това съм толкова любезен, колкото е възможно. Всъщност трябва да движите тялото си и да вземате определени стави чрез определен диапазон на движение, като използвате определени мускули с определени количества съпротива, за да промените наистина начина, по който тялото ви изглежда и се държи. Спестете парите си и всъщност упражнете. -Харли Пастернак, треньор на знаменитости на Манди Мур и Майли Сайръс, между другото
„Преминахте от възможността да правите безплатни прибори във вашата всекидневна или в спалнята си или в хотелската си стая до това, че ще ви струва 100 долара да носите нещо, което теоретично ще свърши работата вместо вас. Това е елементарно! -Maillard Howell
най-добрите пробиотици по време на бременност
Най-доброто: Основни подставки, 36 долара
„Подобно на ab rollout, те също предлагат усъвършенствани версии на упражнения против удължаване. Тези & lsquo; каботажници ви позволяват да създадете нестабилност или на ръцете или краката, в зависимост от това как го използвате. -Чарли Аткинс
Най-лошото: Всеки продукт, за който се твърди, че е „основната работа“
Всеки обучаващ се съгласява: Ако средната ви секция не се чувства като в огън, вероятно не запалвате сърцевината си.
Най-доброто: Abs Company Co Coaster PS500, 300 долара
„Поръчах това от телевизията преди няколко години и го внесох в студиото си, за да го използват клиентите. Това е страхотно. Наистина усещате, че коремната ви област работи и тя не ощипва долната част на гърба. Това не е трик, а наистина е чудесно оборудване. -Харли Пастернак
Но чакай, има още! Ако искате безплатно страхотна тренировка, ние ви осигурим:
най-добрите пробиотици по време на бременност
Похарчете нула долара и все още стиснете в тази тренировка с тази убийствена последователност. Или този.
