Нека да си признаем - щом се захванете с есенциалните масла за повишаване на настроението, стресиращи стреса, просто не можете да ги откажете. Изведнъж се опитвате да потиснете желанието да поставите дифузьор във всяка стая, така че никога не трябва да дишате въздух, който е не засилено от прекрасни миришещи растителни екстракти (само на мен?).
Работата е там, че има толкова много различни видове, че е трудно да се избере само едно масло, с което да си играем. Така че има вероятност да се забъркате в смесване на някои сблъскащи се аромати, които не го правят съвсем ударете обонятелната бележка, на която сте се надявали (нещо като това как теорията за повече-повече-повече в бара fro-yo може да ви остави забавно-вкусно лакомство). Със сигурност е забавно да канализирате вътрешния си алхимик и да смесвате собствените си отвари от етерично масло, но, както се оказва, донякъде има система.
„Когато смесвате масла, могат да се случат всякакви вълшебни неща, казва Кимбърли Йонас, основател и принципен алхимик в BodyMantra. „Различни етерични масла се допълват взаимно и изваждат бележки, които иначе не биха могли да се усетят, ако сте използвали само едно масло.
„Когато смесвате масла, могат да се случат всякакви вълшебни неща.
Макар че технически няма грешен начин да ги смесите, е съвсем ясно кога някои от тях просто не съвпадат. „Носът и тялото ви ще ви кажат, ако нещо не е както трябва, отбелязва Джонас. „Смесите ще миришат плоски или ще се почувстват малко неапетитни.
двойното потапяне разпространява ли микроби
Основният й съвет е да отидете с масла, които веднага миришат примамливо. Разбира се, когато всичко останало не успее да се придържате към предварително направените смеси (които така или иначе са доста надеждни вкусни).
Продължете да четете за 5 вкусни смеси, които винаги работа, според Йонас.
1. Иланг иланг + пачули
Ако сте сред земни аромати, Jonas силно препоръчва това комбо. „Иланг илангът е с висока, лека вибрация, докато пачули е определено по-земен, заземен, казва тя. „Това е много микс от ин-ян и ще създаде добър баланс за тялото и ума. Йога вибрации, някой?
2. Лимон + розмарин
Това е освежител за захранване: „Лимонът и розмаринът са силов дует за почистване и изчистване, физически и енергийно, отбелязва Йонас. „Приятните нотки на лимона се допълват перфектно от по-силната, развлекателна тревиста розмарин. Още по-добре? Показано е, че лимонът помага да се повиши настроението ви, докато розмаринът показва, че изостря паметта.
десерти с нисък гликемичен индекс
3. Анжелика + смирна
Сресиран? Преуморен и зад сън? (Вероятно не, нали?) Така или иначе, Йонас съветва да смесите екзотичната ангелика и смирна, за да отвърнете в края на деня. „Това са две други етерични масла, които ще ви помогнат да се отдръпнете от списъка си със задачи и да намерите известно време за отдих“, казва тя. (Да моля!)
4. Нероли + кипарис
Един от най-омагьосващите аромати, които често срещате в парфюми-нероли-мрежи, добре съхранени със земен кипарис. „Небесният цветен аромат на Нероли с изключително дървесните качества на кипариса може да изглежда невероятна двойка, казва Йонас. „Но това сдвояване ще разшири сетивата ви далеч и широко като никой друг комбо и ще ви помогне да се съсредоточите върху по-голямата картина. Интригуващо да кажа най-малко.
5. Лавандула + роза
Не е изненада, че две от най-нежните цветя създават перфектна (и перфектно хладна) комбинация за носа ви. „Лавандулата, комбинирана с роза, незабавно култивира усещане за спокойствие и изящество, казва Йонас. „Простотата на лавандулата се съчетава добре със сложните слоеве розово етерично масло. Заедно двамата внасят спокойна, успокояваща вибрация във вашата стая. BRB, правейки тази смес веднага.
За повече етерично масло intel, ето трите етерични масла, които * моментално * задават настроението. И това са етеричните масла от стрес, които можете да вземете при пренасянето си за пътуване без стрес.
