Ще ги намерите на солови клякания и повдигане в безпроблемни фитнес зали като New York Sports Club и Crunch най-често, сигурно. Но какво да кажем, когато искат да скачат в групов клас или работят с треньор?
„Живея за онези моменти, в които инструктор говори с душата ми и го изритвам в изключително висока скорост.
куршумен чай
Те са претенциозна клиентела и изненадващо търсят инструктори с най-добрата техника и класове, които надхвърлят основите. Диян Цуимис, директор на тренировките в Swerve Fitness, казва, че непрекъснато се грижи за интелигентни класове, в които инструкторите демонстрират реални знания за това как работи тялото, а също така отвеждат тренировката извън физическата.
„Търся и слушам начини, по които инструкторите разговарят със стаята, насърчават върховото представяне и правилната форма, обяснява тя. „Живея за онези моменти, в които инструктор говори с душата ми и го изритвам в изключително висока скорост. Това е, когото се стремя да бъда като инструктор, така че да го чувствам като ученик е също толкова важно.
Искате ли да следвате тяхното ръководство? Това са 6-те одобрени от вътрешността места за тренировки в Ню Йорк.
3/9S10 обучение
Този спокоен фактор Tribeca може да е известен на модните влиятели, които той счита за клиентела, но хората от фитнес средите често го търсят за научно ориентирания подход за намаляване на телесните мазнини и придобиване на сила. Помислете за професионалистите в бокса Яуз Нелсън от Shadowbox и Оливия Йънг от Box + Flow, плюс главният треньор на Peloton Робин Арзон и инструктора Y7 Кортни Кунтд. Да не говорим за посещението на треньори за знаменитости в Лос Анджелис, като Chase Weber и Alex Fine.
87 Уокър Сейнт, Трибека, s10training.com
Фитинг стаята
Треньорите на NYC изглежда обичат да удрят The Fhitting Room масово за бицепс-тежкото свързване, вероятно, за да могат да се развеселят взаимно чрез лудите HIIT предизвикателства, които това място е известно с хвърлянето надолу. Тези, които са щракнали с усмихнати, изпотени снимки пред големия зелен чайник на студио Flatiron, включват Кира Стоукс, треньорите на Swerve Джеймс Скали и Джена Арндт, Patrick Frost на Borycamp на Barry и Бианка Веско от NYSC Lab.
31 W. XIX St., Flatiron, fhittingroom.com
5/9Soho Strength Lab
Популярните инструктори на SoulCycle Conor Kelly и Akin Akman са редовни в това място за лични тренировки от висок клас, известно с интелигентни, ефективни силови тренировки. (Може би сте виждали честите Instagram кадри без актьорски снимки на Akman заедно с обучителя и съсобственика Анди Шпиър - ако не, нека да кажем, че има шанс да им се насладите.) Също и в микса? Звездите на Barry's Bootcamp Ребека Кенеди и Сара Отей, между другото.
182 Mulberry St., Soho, sohostrengthlab.com
6/9Барикът на Бари
Въпреки постоянно изместващата се фитнес сцена, Бари все още се смята за една от най-ефективните, добре изпълнени тренировки в града. Така че не е изненада, че това е още едно популярно място за отпадане на инструктори, които се спират да спринтират и клякат с връстниците си. През последните месеци, включващи Цуимис, Арзон, майстор треньор на Найк Кърсти Годсо, Акман, Бруклин Бодибърн Трейси Карлински и много, много други.
Няколко места в Манхатън, barrysbootcamp.com
7/9Фортът
Форт NYC, наричан още Fortitude Strength Club, е отворен само за около година, но вече се е утвърдил като място, където тренират треньори. (Гуруто на спина Холи Рилингер, Бет Люис от CityRow и лабораторията Soho Strength Lab и треньорът на CrossFit Дани Ъруин са редовни, докато инструкторите на Flywheel често могат да се намерят крос-тренировки тук.) Това е благодарение на неговата малка група, персонализиран подход към тренировката с тежести, която се фокусира върху постигането на реален напредък към постигане на целите.
30 W. 21st St., Flatiron, thefortnyc.com
Утеха Ню Йорк
Всъщност е трудно да се търси Solace, без да се натъкнете на поне един треньор. От самото начало тя се утвърди като уникална в сферата на CrossFit както по отношение на качеството на обучение, така и на удобствата. Сега, неговите CrossFit WODs (и неговите HIIT-базирани телесни класове) са пълни с хора от индустрията като Lisa Niren от CityRow, добре познатата акройоги Sylvie Curci и създателя на вътрешната сила Angelo Grinceri.
38 E. 32nd St., Murray Hill, solacenewyork.com
Не сте в Ню Йорк? Ето 11 от най-добрите онлайн тренировки от най-добрите треньори на NYC плюс плюс план за възстановяване, за да помогнете за увеличаване на ползите от тях, когато сте готови.
най-добрите места да научите как да сърфирате9/9