Няма точна наука за получаване на перфектния нощен сън. Разбира се, има неща, които могат да ви помогнат да хванете повече zzz's. Можете да зададете комендант за вашата технология. Или забранете вашето кученце от леглото си за начало. Някои самостоятелни енергийни изцеления с помощта на кристали са друг вариант.
Има пет кристала, свързани с по-добрия сън, според Хедър Аскиноси, съосновател на Energy Muse и автор на Кристална муза, Препоръките й са по-долу. Но първо, тя предлага тази дума на предпазливост, преди да преодолеете спалнята си. „В края на деня кристалите са усилватели, казва тя. - Така че те могат да поддържат някои хора през нощта.
„Деветдесет и девет процента от времето, по-малко е повече, когато става дума за кристали в спалнята.
15 минути на ден
Намирането на перфектната настройка изисква някои експерименти. Леките траверси може да искат да запазят кристалите по-далеч от леглата си. Друг вариант е да изберете по-малки камъни. „Деветдесет и девет процента от времето, по-малко е повече, когато става дума за кристали в спалнята, казва Аскиноси.
Прочетете нататък, за да научите за петте най-добри кристала за по-добър сън и как да ги добавите в нощната си рутина.
физически признаци на любов
селенит
Селенитът тук не е очевиден избор, тъй като прякорът му е течна светлина. Но Аскиноси казва, че „това е какъв трябва да бъде идеалният ви начин на мислене, преди да се приберете в леглото: спокойно и ясно.
аметист
Сънищата са частта от вашата дрямка, която би могла да използва някаква помощ? Напълнете спалнята си с аметист. Аметистът ви свързва с вашата интуиция и подсъзнание, казва Аскиноси. Опитайте да го поставите под възглавницата си, за да усилите ефектите му. Askinosie също съветва да водите дневник за сънища до леглото си, за да можете да опитате да проследите къде отива умът ви.
Celestite
Тъй като това също е успокояващ камък, целеститът е не-мозък за по-добър сън. Високите му вибрации са добри в изтласкването на хаотични мисли. Целеститът е известен и като камък с изключително спокойствие, защото свързва чакрите на третото око, сърцето и короната.
мускулен възел на врата
Розов кварц
Внасянето на розов кварц в спалнята ви а Miranda Kerr има много предимства. Любителите на кристалите вярват, че камъкът създава лесна, обичаща енергия и защитава сърцето. Askinosie казва: „поставете две парчета розов кварц на нощното си шкафче, за да внесете повече любов в стаята.
лепидолит
Ако вземете само един кристал, за да подобрите съня си, направете го лепидолит. Свойствата му включват успокояване на свръхактивни умове, облекчаване на чувствата на стрес и създаване на чувство за сигурност. Камъкът е известен и със способността си да ви помогне да получите достъп до спокойно състояние на мечтите по време на съня си.
За други начини да си осигурите кристална фиксация, има бижута с висока вибрация и ую-уо гривни.
