Малко след като хранително плътните храни стават любимци на хранителната сцена в Ню Йорк, те често се приемат от красотите cognoscenti-свидетели на acai плодове, пробиотици и комбуча.
ЛГБТ терапевти близо до мен
Това се случва с жилещата коприва, пазарната билка на индийския фермер, която също може да бъде използвана за устойчивост на зимата косата ви, казва Latham Thomas, сертифициран холистичен здравен съветник и основател на Tender Shoot Wellness. Чудите се как да направите изплакване на косата от коприва?
Копривата всъщност представлява плевели, за които е известно, че убождат минувачите със стипчивите си листа и стъбла. След като бъде подбрана обаче, тази горска билка се превръща в по-добре поддържано растение, което предлага ползи за здравето, включително високи нива на калий, магнезий и хлорофил. Те също са невероятен източник на желязо, казва Томас, който ги препоръчва като лесна, естествена здравословна добавка за жени.
Как да ги ядем? „Сухата коприва може да се поръсва върху салати за текстура или да се приготвя с други храни, казва Томас, който отбелязва, че се сервират сезонно в Blue Hill. За използване у дома, тя предлага да купите изсушена коприва чрез „Flower Power“ и „Интегрална йога“, приготвяйки някои като чай, а след това да използвате останалата напитка, богата на желязо, като укрепващо лечение на косата. „Това, което е добро за вашето здраве, е добро за косата ви, тя се подрежда.
За да приготвите чая: Кипнете вода, стръмна суха коприва с билкови билки като розмарин, градински чай или антисептична лавандула в продължение на 3 до 5 минути и сервирайте веднага. Чаят ще има земен, почти тревист вкус.
За да накарате жилавата коприва да се изплакне за косата: Пригответе чая, както е описано по-горе, и след това добавете няколко капки от любимото си етерично масло, като мента, за да го запазите. (Тъмният, хлорофилен разтвор ще издържи в хладилника до шест месеца.) За да нанесете, изсипете унция или две върху мократа си коса, преди да шампоан. Отделете минута, за да го масажирате в скалпа си или да го сресвате през косата. Можете да повтаряте укрепващото косата изплакване веднъж седмично за здрав скалп и мека, блестяща коса. -Даниел Е. Алварес
За повече информация или за уелнес сесия с Latham Thomas, 917-328-4720, latham@tendershootwellness.com, tendershoots.blogspot.com.
Първоначално публикуван на 7 декември 2010 г. Актуализиран на 2 ноември 2016 г.
Искате повече съвети за косата? Разберете тайната на Адриана Лима за лъскава коса. Плюс това какво да направите, за да предотвратите загубата на коса.
кога е най-доброто време за използване на маска за лице
