Закуската на високо съдържание на фибри на Shailene Woodley си струва да откраднете за себе си

Искате да откраднете закуската с високо съдържание на фибри на Woodley? Гледай видеото.

Ако се настроите на очакваната втора вноска от Големи малки лъжи, знаете, че героинята на Шейлен Удли, Джейн, преживя вихър на сезон. Когато става въпрос за закуска, Удли не обича сюжетни обрати.


най-щастливият ден в годината

В най-новия епизод на Well + Good's Шоуто на авокадо, екологично осъзнатата знаменитост призна, че се наслаждава на същата закуска с високо съдържание на фибри всяка сутрин. Когато Ела Доув, старши продуцент на видеоклипове на Well + Good, попита Удли за сутрешното й хранене по избор, тя отговори просто: „Каша. Всеки ден.

Благодарение на историята на Златоделци и трите мечки, овесената каша има някаква сладострастна репутация. Един поглед върху нейните хранителни факти ще се люлее на вашето мнение, макар и обещаващо. Тъй като кашата е резултат от загряване на всяко зърно с вода или мляко, вие имате толкова много контрол върху хранителното съдържание на купа. Например: Ако киноа е избраната от вас база, една чаша съдържа около 6 грама фибри - здравословното за сърцето, подсилващо храносмилането хранително вещество, което всички ние бихме могли да издържим да ядем малко повече.

6-те грама дори не включват гарнитурата, която можете да използвате за отглеждането на този брой, като порция от боровинки (2,5 грама), семена от чиа (около 10 грама) или бадемово масло (около 4 грама). Заредете купата си с трите и, та-да !, сте си сервирали 20 плюс грам фибри преди обяд. Мисля, че Удли би се съгласил, че когато става въпрос за добро храносмилане, простотата е ключът. Нека запишем драмата за екрана.

Woodley има толкова много други самородни мъдрости! Гледайте пълния епизод, за да го накиснете.


Настигайте предишните епизоди на Шоуто на авокадо, с участието на Джесика Алба и Емили ДиДонато.