Сутрешната хидратация на Ники Рийд (не е необходим лимон)

Добре дошли в Моята утринна рутина, където Ники Рийд и други гурута на добрия живот споделят своите лични (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали - за да ви помогнат да направите дома си по-страхотен.


Ники Рийд
Актриса и съосновател на новата лайфстайл марка, направена в Америка BaYou With Love, в сътрудничество с Anthropologie.

Първото нещо, което правя, когато се събудя, е да пия 8 унции. чаша вода със стайна температура-Всъщност никога не пия нещо твърде студено, защото това не е добре за храносмилателната система. Това кара всичко да се движи. Аз също го правя точка не проверете мобилния ми телефон. Случва се да живея с телефона си в самолетен режим по-често, отколкото не.

купички за асай costco

По принцип в къщата имаме миниатюрна ферма, така че сутринта ми се върти около всички животни и ритуала да се събуждам, да извеждам кучетата навън, да ги храним и котките и да се уверим, че всеки има своите добавки. Шегувам се, че вашите животни са напълно отражение на това кой сте, и има причина, че се озовах с пастирите си: Винаги съм гравитирал към по-едрите кучета, защото те гледат сутрин, като: „Ще ме заведеш ли на този петметров пробег? Какво става, мамо? Това малко натискане сутрин да отида да направи нещо е мотивиращо.

Тогава се състезавам, за да имам пет минути чаена церемония със себе си. През последните няколко години попаднах наистина и на черен, и на зелен чай. Получавам го от човек на име Колин, който има красив малък бизнес, наречен Жив чай. Не пия кафе, така че единствената ми форма на спокойно време е чайна медитация.


упражнение с драконов флаг

По отношение на красотата, рутината ми беше доста последователна през последните няколко години. Използвам много масла върху кожата си, тъй като Калифорния може да бъде наистина суха. Влюбих се в Poppy & някой ден - тя прави наистина красиви масла за лице - и Plantfolk прави много от моите масла за коса. Използвам многофункционален балсам BaYou With Love, който е супер хидратиращ. Току-що го взех със себе си на Хаваите и беше нещо като спасител, защото това е нещо, което мога да сложа навсякъде - на лицето си, на краищата на косата, когато е суха, около носа и очите, когато пътувам.

Имам също мъгли за тяло, които си правя с вода и или жожоба, или масло от гроздови семки в бутилка със спрей, и Пръскам се, когато свърша с душ. В личния си живот вече не нося тон грим, ежедневно работя само с нюанс на устните и бузите.


мака ползи за косата

Имам предимно растителна диета, така че правя много страхотни конопено-протеинови смути с моя NutriBullet. Добавям спирулина доста редовно, хапвам много сурови какаови прахове като добавка и от време на време слагам някои страхотни неща, които прави Moon Juice. Правя си и собствено мляко от бадеми и ядки. Определено се опитвам да вляза в смути сутрин, защото трудно се тренира на супер пълен корем.

За повече сутрешна мотивация, ето професионалните уелнес-мантри, които използвате, за да започнете дните си или да увеличите максимума на възход и блясък според вашия хороскоп.