Преместете се над кафето, тези чайове ще ви имат пълен с енергия през целия ден
1/7 Започнете 2/7
В наши дни изглежда, че всеки или се опитва да намери перфектната чаша занаятчийско кафе, или напълно намали приема на java. Ако попаднете в последната група, но знаете за факт, че наистина ще пропуснете топлия, успокояващ ритуал за отпиване на топла напитка от любимата си халба и отново ще се върнете в ухажването си с кафе - ние ви докарахме.

Ето пет вкусни, здравословни алтернативи на кафето от бъдещите блогове за храна. Всяка лесна рецепта осигурява енергиен тласък и ви позволява да спазвате сутрешния си ритуал за време.


Първоначално публикувано на 20 март 2014 г., актуализирано на 12 май 2016 г.

3/7

Йерба Мате Чай

Листата от южноамериканското растение йерба мате доставят прилична доза кофеин (80 mg), за да се запазят главоболието при оттегляне, но без трептения, които кафето (100-200 mg) може да причини. Тази рецепта от In Sonnet's Kitchen съчетава чаи подправки и пенисто бадемово мляко за сериозно подмладяваща сутрешна варя. Кафе? Какво кафе?

4/7

Чай от куркума

Модната куркума се е превърнала в уелнес инсайдерски фаворит благодарение на сериозните възпалителни и антиоксидантни свойства на подправката. Въпреки че можете да го купите в добавка или еликсир във почти всеки здравен магазин или сок бар, пийте свой собствен чай с тази рецепта за обикновен подсладен с черен пипер чай от 101 готварски книги.

5/7

Къртиви хапки зелен чай лате

Зеленият чай е бил най-добрият приятел на здравословния набор за често изучавания му антиоксидант, за който се твърди, че повишава вашето здраве и дълголетие и дори кара тези кръгове под очите да изчезнат. Отличен PR настрана, за някои може да е прекалено изсушаващ. Но тази „кльощава лате версия на модния блогър Peace Love Shea, допълнена с матча, бадемово мляко и Stevia, прави отпиването му удоволствие.


6/7

Ванилия Ройбос Латте

Чаят от червен ройбос предлага повече аромат на черен чай, а тази веганска, с ванилова версия добавя нотка на сладост. Плюс това, рецептата е написана от блогърката House Full Of Jays, майка на шест години, така че можете да очаквате кратко време за подготовка, тъй като вие затваряте вратата за работа.

7/7

Кореново кафе с глухарче

Зелените глухарчета най-накрая получават пазарно внимание на фермерите заради техните естествени детоксикиращи свойства. (Кейл може да свири със светлините на прожекторите.) Но не позволявайте на коренът да се изхаби. Гурута на здравословна храна като Елана Амстердам казват, че имат солиден опит в Аюрведа и Традиционната китайска медицина като пречиствател на черния дроб до балансиращ кръвно-захарната система. И за разлика от кафето, което може да ви даде шейкове, този чай ще ви помогне да се запазите.


Добре, така че сте се разделили с натурални енергийни напитки, но какво ще кажете за закуски? Вижте тези седем идеи за подсилване на енергията за закуски и след това се запознайте със суперхрани, които ще се погрижат да заспите добре.