Джесамин Стенли стартира приложение за йога у дома - ето защо това е важно

Джесамин Стенли отдавна ходи, говори, доказателство за предмишница, че всяко проклето тяло е йога. Нейната емисия в Instagram е изпълнена със снимки от изкривяването й в поза след поза в бельото. Нейното дебело, черно, гъвкаво тяло, както тя го нарича, е източник на вдъхновение за онези, които традиционно са слабо представени в йога и фитнес. Наскоро тя реши да подобри мисията си, като въведе приложение за цифров фитнес.


Стенли ми казва, че последователите й често биха посегнали да кажат, че са се вдъхновили от нейната практика, но не се чувстват удобно да влизат в студио. С днешното стартиране на The Underbelly, приложение, което Стенли е кръстило на частта (на тялото си), която искате да скриете от други хора, но всъщност е вашата сила, тя създаде приобщаващо място за нейната общност да се събере заедно да практикува йога.

„Нищо не се отнася само за чисто, изправено успокоение на тялото. Не за това, как ще изглежда тялото ви в края на този процес, а какво ще ви се случи отвътре. -Джессамин Стенли

„Исках да направя пространство, което да е напълно различно от всички други предложения за дигитална йога, защото чувствах, че всичко до този момент е просто толкова базирано на фитнес, казва ми Стенли. „Нищо не се отнася само за чисто, изправено успокоение на тялото. Не за това, как ще изглежда тялото ви в края на този процес, а какво ще ви се случи отвътре.

През последните няколко години Стенли е начело на движението към правене на уелнес по-всеобхватно, затова я питам: „Как се справяме? „Напоследък си мисля, че нещата са много по-разнообразни сега, отколкото преди пет години, казва тя. - Но аз не искам да получавам самодоволство. Не искам да стигна до мястото, където съм подобен, & lsquo; О, Боже, най-накрая мога да намеря гамаши (това) навсякъде, защото това всъщност не означава нищо ... Трябва да надхвърлим размера на тялото. Трябва да влезем в пространства, говорейки за способности, възраст и полова идентичност.


Стенли добавя, че отделните учители и студиа трябва да направят своята част, за да направят пространствата си безопасни за всички. „Мисля, че има много различни начини, по които учителите са неволно дееспособни и мазнинно-фобични и това има много общо с начина, по който говорят и мислят за себе си, казва тя. „Смятам, че най-полезното нещо, което всеки учител по йога може да направи, за да направи пространството си по-приобщаващо, е да се облегне на собствената си лична йога практика и наистина да зададе въпроси на себе си, за да изготви нещата, които в момента правят пространствата им не приобщаващи. След като започнете да признавате собствените си пристрастия, това ще направи пространствата по-приобщаващи.

Дотогава всички можем да изтеглим The Underbelly и да стигнем до кучешките у дома в бельото си.


Джесамин Стенли казва, че тази йога поза е толкова енергична, колкото чаша еспресо. Плюс това, защо според нея всички трябва да практикуват йога у дома.