Откакто станах по-сериозен за уелнес играта си, съм включил повече в живота си, отколкото просто авокадо и тренировки. Като например, сега можете да ми намерите осветление Palo Santo, за да се разхлаждам в края на деня, пъхнал кристали под възглавницата си за различни вибрации и намерения и влагам адаптогени, като това е моята работа. (Искам да кажа, така е.)
Но ако има един уелнес ритуал, който правя, за което съм малко несигурен, това е грабене, което се извлича от свещената практика на индианците за размазване. „Saging е актът да разнасяте дима от бял градински чай около себе си, дома си и вещите си, за да изчистите енергията, обяснява Дебора Ханекамп, AKA Mama Medicine, лечителка и лечителка на енергия в Ню Йорк. „Зацапването е акт на разнасяне на дима от различни изсушени билки като пало санто или дори канелена пръчка около дома ви, себе си и вашите вещи по различни различни духовни причини, като благословия или закрила.
„Обичайно е да усещате спокойствие и светлина, след като се усамотите. -Дебора Ханекамп
Вие ще искате да опитате градински чай, когато вие или пространството, в което се нуждаете, трябва да бъдете почистени и изпразнени от миналата енергия. „Мъдрецът не само пречиства духа, но и пречиства въздуха около вас, добавя тя. „Обичайно е да усещате спокойствие и светлина, след като се усамотите.
Градинската градина е особено добре да се прави в периоди на промяна. „Мисля, че е чудесно да се правите около новите и пълни луни като ритуал, за да се регистрирате със собствения си дух, препоръчва Hanekamp. „Също така е чудесно да се мъдрите след големи житейски преходи като преместване в нов дом или загуба от някакъв вид. Просто не забравяйте да отворите всички прозорци, докато провисвате на закрито, за да „пуснете стара, застояла енергия“, казва тя. Обратно към това, което всъщност казвам когато сагирането, обаче - след като попитах двама шамани, научих едно основно нещо: Определено трябва да кажете нещо,
Молитвите да се произнасят, докато сагират, според плюсовете
1. Не забравяйте да зададете своето намерение. Както споменах преди, не просто мъдрец без причина да. „Когато работите с мъдрец, най-важните неща, които трябва да вземете предвид, са вашето отношение и вашето намерение, казва Самър Редди, интуитивен треньор и лечител на енергия. Hanekamp се съгласява: „Смятам, че личното намерение е най-важното, казва тя. Така че основното е да подходите към практиката по положителен начин. „Мисля за мъдреца като за приятел, който ми помага, така че подхождам към него с уважение и благодарност срещу отношението към„ lsquo; използването “, казва Реди. 'Аз също се опитвам да имам ясно намерение, преди да започна да работя, така че неговата сила да бъде насочена към това, към което се стремя, & lsquo; Моля, изчистете това пространство от застояла и отрицателна енергия.' Вместо да казва нещо на глас, Реди отбелязва, че задържането на намерение фокусира ума, тялото и сърцето върху определена цел - което е най-мощното нещо, което можете да направите в този сценарий.
най-добрите добавки за имунната система
2. Съсредоточете се върху това, което ви блокира. След като сте направили намерение, съсредоточете вниманието си върху това, което всъщност търсите, за да се изчистите от пространството, в което работите. “Ако се чувствате заседнали и се обсаждате с намерението да се отблокирате, т.е. достатъчно магия, казва Ханекамп. Така че завъртете мнението си и ако не можете да мислите за нещо конкретно, задайте намерението си и се съсредоточете върху простото деблокиране.
3. Провеждане на петиция. „За тези, които са удобни да рецитират молитва, можете да рецитирате намерението си като повече молба, насочена към всякакви божества или сили, с които се чувствате свързани, препоръчва Reddy.
4. Използвайте този пример молитва. Разбира се има и такива, които не следват определена традиция. За тези хора Редди препоръчва да рецитират обща молитва. 'Можете просто да кажете: & lsquo; Свещени и свети, моля, изчистете това място от застояла и отрицателна енергия', казва той. „И след като приключите с работата, можете да благодарите на тях и мъдреца за тяхната помощ. Според него това е солидна позиция, която ще свърши добре работата.
5. Не го премазвайте. Въпреки че Reddy и Hanekamp съветват да кажете молитва, когато усамотете къщата си, не се притеснявайте да се опитате да измислите перфектна такава. „Ако можете да овладеете задаването на намерение, няма нужда да се притеснявате за конкретни молитви или заклинания, казва Реди. „Това може да бъде спънка за много хора. Най-добрият съвет, който мога да споделя, е да не се хванат в главата ви - просто опитайте предложеното и обърнете внимание на това как се чувства пространството след това. Добрата новина? Ако има осезаема положителна разлика, вие сте готови. И колкото повече мъдрец, толкова по-добре ще бъдете на тренировката.
На подобна бележка ето как да направите кристална решетка за добри вибрации. И това са 10 професионални начина да се отървете от негативната енергия, която е прикрепена към вас.
