Няколко седмици след 36-ия си рожден ден това лято, изведнъж започнах да изпитвам някои страшни симптоми - косопад, силна тревожност и пристъпи на паника, които биха ме събудили посред нощ. Когато се отказах от навика си за кафе с четири чаши на ден не помогна, отидох при моя лекар. Но за разлика от докторите, които съм виждал в миналото за пристъпи на тревожност, той не ме изпрати само у дома с рецепта за Паксил. Вместо това той ми даде списък с хормони, дълъг страница, който съм тествал.
Ще призная, бях някак изненадан. Не са ли хормонални тестове само за жени, занимаващи се с безплодие? Въпреки че това традиционно е така, скоро научих, че хормоните са отговорни за много повече от механиката на бебешкото производство. И все по-голям брой доктори разглеждат по-отблизо нивата на пациентите си в опит да намерят обяснения за объркващите здравословни проблеми.
Това може да бъде частично предизвикано до възхода на функционалната медицина - дисциплина, която има за цел да коригира първопричината за симптомите, а не просто да ги лекува и е исторически по-отворена за включване на холистични методи. „Лекарите на функционалната медицина много често правят тестови хормони при по-млади жени, казва Кери Масуто, доктор по медицина в кабинета на Parsley Health в Сан Франциско. „Знаем, че може да има дисбаланси, които се показват по начини, по които повечето лекари не знаят да търсят. Имаме специално обучение за това да знаем какви лаборатории да поръчаме, как да ги интерпретираме и как да третираме неща, които намираме.
Не само ПМС и менструалната болка са водещите лекари да поръчват хормонални тестове за своите хилядолетни клиенти, въпреки че това определено са два големи фактора в решението. „Хормоните допринасят за нашите енергийни нива, нашата толерантност към болка, колко сме повлияни от стреса, колко добре спим, казва д-р Масуто. „Те дори допринасят за това дали се чувствате надолу или напълно радостни. Краткият отговор е, че хормоните влияят толкова много от това, което ви кара да се чувствате като вас. И ако хормоналният ви баланс е изключен поради диета, екологични стресови фактори или навици на начина на живот, всичко от вашето настроение до вашата жизненост също може да се почувства нестабилно.
можете ли да приемате витамин c
Звучи ли ви познато? Прочетете, за да разберете какво всъщност означава тест за хормони - и какво може да ви научи за вашето здраве.
Хормонални тестове 101
Хормоните са направо сложни и всеки лекар ще има собствен протокол за тестване, който ще варира в зависимост от специфичния набор от симптоми на пациента.
Това казва, че ако имате често или липсващи периоди, промени в настроението, ниско либидо, тежки или болезнени периоди или промени в теглото или растежа на косата, много лекари биха избрали да използват панел за репродуктивни хормони. „В тези случаи тествам естрадиол, общ естроген, прогестерон, DHEA (надбъбречен хормон) и тестостерон (свободен и общ тестостерон), казва Лори Стейлсмит, ND, експерт по здравеопазване на жените и лекар натуропат. Тези хормони могат да бъдат проверени чрез кръв, урина и слюнка - Вашият лекар може да Ви посъветва кой е подходящ за Вас.
най-добрият начин за хидратиране
Вашият лекар може също да тества хормоните на щитовидната жлеза и нивата на „хормона на стреса - кортизола, в зависимост от вашите симптоми. - Всички тези и много повече работим, за да съставим хормоналната система на жената, казва д-р Масуто. „И всеки един от тези хормони, който е извън баланс, може да ви накара да се почувствате доста нещастно.
Въпреки че днес на пазара има тонове комплекти за тестване на хормони у дома, д-р Масуто не препоръчва да поемете по този път, освен ако не се ръководите от медицински специалист. „Намерете лекар, който може да ви посъветва, интерпретира и препоръча как да предприемете действия въз основа на резултатите, казва тя. „Ако можете да получите всички препоръчани тестове по-евтино от точен комплект у дома, тогава страхотно! Но моля ви, не се опитвайте да го направите сами.
Друго важно нещо, което трябва да се отбележи, преди да се тествате: Когато става въпрос за проверка на вашите репродуктивни хормони, времето е от значение. „При жени под 40 години е най-добре да се тестват нивата на хормоните около 21-ия ден от цикъла им, ако обикновено имат 28-дневни цикли, казва д-р Стилсмит, който отбелязва, че първият ден е първият ден от последната ви менструация. „Ако една жена има по-дълги цикли - например 40-дневни цикли - тогава е най-добре да се тества хормони около 7-10 дни преди датата на изтичане на периода им. Това е така, защото най-добре е да се оцени нивото на прогестерон в жената по време на средната му лутеална фаза. А какво ще стане, ако не си правите менструация редовно? В този случай, казва д-р Стилсмит, тестването може да се направи по всяко време.
Какво можете да научите от хормоналното тестване?
В някои случаи хормоналното изследване може да разкрие основен дисбаланс, показател за, да речем, състояние на щитовидната жлеза или синдром на поликистозни яйчници (PCOS). Но дори леко хормонално изместване от оптималния диапазон може да окаже влияние върху вашето благосъстояние. „Има много условия, които попадат в спектъра на дисбаланса, казва д-р Масуто. „Цикълът ви може да бъде отхвърлен малко или може да имате PMS или предменструално дисфорично разстройство (PMDD). (Хормонен дисбаланс) дори може да ви постави в преждевременна недостатъчност на яйчниците, което е нещо, което наистина може да промени живота.
След като вашият лекар знае точно кои хормони причиняват вашето страдание, те могат да предложат по-целенасочено лечение. В западната медицинска традиция лекарствата често са противозачатъчните хапчета за отговор, щитовидната жлеза или антидепресантите. И въпреки че със сигурност има много случаи, при които са необходими фармацевтични продукти, някои лекари предпочитат да лекуват по-умерен дисбаланс на хормоните чрез модификации на храната и начина на живот.
прави петна от дезинфектант за ръце
„От холистична медицинска гледна точка бих препоръчал на жена с хормонален дисбаланс да използва ботанически лекарства, акупунктура, хранителни добавки и начин на живот и диета, казва д-р Стилсмит. Д-р Масуто казва, че магданозът здраве прилага подобен подход, добавяйки, че в някои случаи не е против предписването на лекарства. „Използването на рецепта или комбиниран заместител на хормоните може да помогне за облекчаване на симптомите и да ви помогне да възстановите живота си, за да можете да работите върху промените в начина на живот, които са необходими, казва тя.
А какво ще стане, ако вашият лекар не ви предложи хормонални тестове, когато проявите симптомите си? В този случай, доц. Стейлсмит и Масуто казват, че имате право да питате за това - в края на краищата зависи от вас да бъдете собствения си защитник на здравето. „Винаги е добре да помолите вашия лекар да проучи по-нататък нещата и тогава трябва да сте отворени да чуете отговора им и да планирате, казва д-р Масуто. „Ако това не отговаря на вас, може да се наложи да намерите друг лекар или дори съвсем различен тип лекар. Това е вашето тяло и имате право да се чувствате добре в него. И, разбира се, да знам защо не се чувстваш добре на първо място.
Тези 5 храни могат да ви помогнат да поддържате хормоните си в баланс и „колоезденето на семена също може да бъде полезно.
