Как да се справим, ако някой в ​​живота ви е „енергиен вампир“

Имал ли си някога приятел или член на семейството, който те е оставил емоционално изтощен? Може би са ви се обадили само когато е необходимо да се изпускате, или са подкрепяли един ден и са ултракритични на следващия. Или може би са ви изморили физически - до степен, че е необходимо да си посрещнете някакво сериозно време за самообслужване, след като се мотаете с тях.


Ако е така, вероятно сте се сблъскали с това, което някои експерти наричат ​​„енергиен вампир. Този тип глад за внимание личност непрекъснато търси жизнената сила на някого за източване. И ако сте силно чувствителни и сте склонни да поемете емоциите на другите - AKA емпатия - вие сте основна мишена.

„Всички хора излъчват енергия, но съпричастни излъчват определен тип състрадателна и разбираща енергия, която може да действа като вкусна жизнена кръв за енергийните вампири, пише д-р Кристиан Нортруп в новата си книга, Dodging Energy вампири, „(Емпати) не знаят къде свършват и започва друго. Те също имат силно желание да помогнат - много работят в лечебните професии, което ги оставя податливи на изчислените манипулации на енергийните вампири.

скала за болка при татуиране

Но как да разбереш дали си емпатия? Според д-р Нортруп най-честите признаци са „необичайна чувствителност към звук, миризми, тълпи, (и) към насилие. И когато се сблъскате с вампир, тялото ви вероятно ще ви уведоми. (Д-р Нортруп, самата емпатия, си спомня време, което беше толкова негативно засегнато от присъствието на енергиен вампир, че трябваше да изтича до банята, за да повърне.)

Докато най-сигурният начин за емпатите да се защитят е да скъсат всички връзки, това не винаги е възможно решение - може би вашият енергиен вампир е колега или близък член на семейството. В тези случаи д-р Нортруп препоръчва тристепенен подход, за да запечатате собствените си „течове на енергия, без чесън.


Продължете да четете, за да научите как да се предпазите от хора, които изтощават вашата енергия.

Станете скучни

Горивото на енергийния вампир - това, което д-р Нортруп нарича „нарцистично снабдяване“, е емоционалният тласък, който получават от вниманието на други хора. Представяйки най-малко интересната версия на себе си, те нямат какво да привлекат. „Енергийният вампир ще ви пренебрегне и ще отиде при някой друг, обяснява д-р Нортруп. И не се притеснявайте, че другите не ви харесват, че сте тъпи или уклончиви. Вашите истински приятели ще разберат, казва Нортроп.

как да спрем падането на миглите

Научете се да казвате не

Емпатите трябва да се борят с импулса, за да бъдат винаги на разположение, за самосъхранение. Но е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. „Казването на„ lsquo; не “веднага е умение на ниво докторска степен, казва д-р Northrup. 'Така че вместо това, което правите, казвате: & lsquo; Нека се свържа с вас.' Тази проста фраза ще ви даде времето, което трябва да решите дали можете (или трябва) да сте около този човек, казва тя, и в крайна сметка ще ви помогне да стигнете до „не“.


черен дроб и акне

Потвърдете намерението на вампира

Дори след като практикувате вашето „нека се върна при вас и вашето“ съжалявам, но не, все пак може да се почувствате принудени да се поддадете на желанията или нуждите на енергийния вампир. Но преди да кажете „да на някоя услуга, попитайте доверен приятел какво мислят. Вероятно е, те ще видят ситуацията такава, каквато е в действителност: възможността на енергийния вампир да влезе отново във вас.

Преди всичко, казва д-р Нортруп, не забравяйте, че не сте сами и вашите емпатични качества са сила, а не слабост. „Това, което се случва с повечето емпати, е, че ние мислим, че сме луди, защото никога не сме били валидирани, казва тя. - С теб нищо не е наред. Вие сте просто някой, който трябва да приеме израза „само добри вибрации екстра сериозно.


Ето още експертни съвети как да зададете граници с хората с ниско ниво на вибрация в живота си. И ако четенето на това ви остави изтощено, ето как да презаредите енергията си.