Хората, които получават болки в регенератора, могат да ви кажат, че макар че очевидно не са толкова болезнени, както казват, спазми или мигрена, те все още са в това сладко място, че са просто досадни, че е трудно да се съсредоточат върху нещо друго. И макар повечето болки да решават сами (повече за това в секунда), те все още нараняват - което прави домашните лекарства такава съблазнителна опция.
Както е някак все още сезон на настинка и грип (също: сезон на алергия) и по този начин пик на гневен ушен сезон, Пати Ким, ND, LAC, натуропатичен лекар, базиран в Ел Ей, любезно сподели с Well + Good нейните лекарства за ухо в дома. Всички ли сте уши? Ти би трябвало да.
Какво обикновено причинява болка в ушите?
Обичайната причина за болки в ушите, според д-р Ким, е ушна инфекция. Всъщност има два различни вида, казва тя. Първо, има ухо на плувец, което е инфекция на външно ухо. „Наричат го ухото на плувец, защото хората го получават от плуване, казва д-р Ким. „Водата ще изсуши естествените липиди и маслените бариери (и) ще предизвика възпаление и дразнене. Не оставяйте името да ви заблуждава - определено все още можете да го разберете, дори да не сте плували (да речем, ако сте повредили ушния канал, като отидете твърде силно на тези Q-съвети).
Тогава има и по-рядко срещаната инфекция на средното ухо (наричана още отит). Д-р Ким го описва като „настинка, хваната в ухото ви, която обикновено идва от бактериална или вирусна инфекция и макар да е по-често срещана при деца, тя все още може да се случи при възрастни. „Евстахиевата тръба на всеки, която се оттича от ухото, е под различен ъгъл, казва тя. „Ако ъгълът е доста плосък, е трудно ухото да се оттича и инфекциите могат да попаднат в капан там.
Разбира се, болки в ушите могат да бъдат причинени и от редица други фактори, включително излагане на силен шум, попадане на чужди предмети в ухото ви или дори промяна на въздушното налягане. Но като цяло д-р Ким казва, че ушните инфекции са най-честите виновници.
Симптомите на болка в ушите, казва д-р Ким, включват много болка (духа), както и нежност, пулсиране, болки, заглушен или нарушен слух, задръствания и натиск в ухото, а понякога и температура. С децата, добавя тя, често ще ги видите да се дърпат за ушите, за да помогнат за облекчаване на болката.
Повечето болки в ушите могат да се разрешат сами в рамките на няколко дни. Но ако искате някакво облекчение от това болно усещане (или ибупрофенът ви просто не го реже), д-р Ким споделя някои от любимите си домашни лекарства за болки в ушите.
лакомства със замразени банани
1. Използвайте капки чесън и мълене
Чесънът не е добър само за добавяне на тонове аромат към храната ви. Освен това е зареден с ползи за здравето, включително да има антивирусни, антибактериални и обезболяващи свойства, което го прави добро домашно лекарство. Д-р Ким от години препоръчва чесън, заедно с мулеин и зехтин, на своите пациенти и казва, че това работи като чар.
„Наклонете главата, пъхнете капките (ухото си) и след това масажирайте по цялата врата надолу, така че наистина да влезе там, казва д-р Ким. Повторете един до три пъти на ден. Тя казва, че можете или да си направите капки чесън у дома, като загреете зехтин и го надуете с чесън и мъфин. Или можете да го закупите на гишето, което вече е направено в повечето магазини за здравословни храни, казва тя.
2. Опитайте компрес
Д-р Ким също съветва да се редува между прилагане на топли и студени компреси (толкова горещи и студени, колкото можете да се справите) върху областта на ухото и шията поне три до пет пъти на ден.
„Синусите и ушния канал, това са много затворени участъци от тялото, в които кръвта ни понякога има проблеми по отношение на увеличаването на кръвообращението, казва тя. - Значи искате да направите това горещо и студено, за да изпомпвате кръвта и да продължите циркулацията.
3. Подсилвайте имунната си система с билки
Не е тайна, че билките са убер мощни за лечение на всякакви заболявания, включително ПМС, страховития следобеден спад на енергията, надбъбречната умора и подуване на корема. Д-р Ким казва, че те също могат да бъдат полезни за справяне с основните причини за болки в ушите.
„Билките са красиви и мъдри и укрепват имунната система и помагат на тялото да се лекува като цяло, казва д-р Ким. „Така че дори да не е инфекция с пълно издухване на ухото, те ще помогнат за намаляване на възпалението и ще стимулират имунната система за самокорекция на организма.
За децата д-р Ким препоръчва бъз, докато тя казва, че възрастните могат да се справят с по-силните неща като гроздето от Орегон и Goldenseal. „Билките могат да се използват като парна инхалация, чай или инфузия, капсула или тинктура, казва тя. „Дозирането е по-индивидуално, така че е най-добре да се види натуропатичен лекар, който да определи индивидуалното дозиране.
Ако нищо от това не го реже за вас ...
Ако сте изпробвали домашните лекарства или сте пуснали OTC-болкоуспокояващи и не забележите подобрение на болката в ухото след три или четири дни, определено е време да отидете при вашия лекар за допълнителна помощ (и да изключвам нещо по-сериозно).
Можете също така да посетите своя хиропрактик, казва д-р Ким, за корекция на шията с циркулация. Тя също препоръчва акупунктура. „Акупунктурата помага да се преодолее този застой и позволява на ци (енергията) да протича безпроблемно в тялото, казва д-р Ким. „Той също така третира първопричината защо някой може да има ушна инфекция, базирана в диагностиката на китайската медицина, която се завършва от лекаря, за да установи индивидуалните уникални дисбаланси на пациента.
Затова следващия път, когато ушите ви горят (и това не е защото някой говори за вас), вземете сърцето си, като знаете, че има няколко лесни DIY лечения, за да облекчите болното, гневно чувство.
Говорейки за домашни средства, ето какво трябва да знаете за използването на етерични масла за главоболие. И преди да отидете на шунка на лечебните билки, проверете тези често задавани въпроси от експерти.
