Фактът, че глобалната индустрия против стареене е на път да струва 216,52 милиарда долара до 2021 г., ни казва едно много важно нещо: Хората наистина, наистина искат да запазят младостта на кожата. Като някой, който е опитал всичко - от 200 долара кремове до инжекционни редуктори на бръчки, мога да потвърдя, че аз лично съм един от споменатите хора. Но едно нещо, което все още трябва да опитам? Домашни средства за борба с бръчките, за които сякаш прилично количество интернет се кълне.
Преди да се заемем с това как да изгладим бръчките, първо е важно да разберем какво ги причинява на първо място. Дерматологът от Ню Йорк Адарш Виджай Мудгил, доктор по медицина, посочва три основни причини: слънцето; движение на лицевите мускули в челото, устата и около очите; и токсини от околната среда като цигарен дим и замърсяване в градовете.
Бръчките не се образуват за една нощ, а се появяват бавно с течение на времето, благодарение на многократното излагане на един или всички тези елементи. Ако искате да предотвратите набръчкване на кожата ви, той предлага слънцезащитен крем (в идеалния случай такъв, който съдържа титанов диоксид или цинков оксид, със защитен фактор SPF 30), ретиноиден крем (който, да, дори можете да използвате на чувствителна кожа , благодарение на новаторските нови формулировки) и превантивния Botox (… вземете този, както желаете).
Докато идеята да успеете да се отървете от бръчките си с неща, които сте излегнали в кухнята ви, звучи доста невероятно, д-р Mudgil иска да го вземете със зърно сол: „Домашните лекарства като DIY маски и пилинг не правят наистина правят много по отношение на предотвратяване на бръчки, казва той. Но ако всички тези ароматни лосиони и отвари не са за вас, все още има няколко домашни лекарства за бръчки, които си струва да вземете. Продължете да превъртате, за да разберете повече.
спрете да се чувствате виновни
1. Направете диетата си
Всички сме чували за връзката между червата и кожата и това, което жабувате, би могло да повлияе на здравината на кожата. „Аз съм голям вярващ в консумацията на богата на протеини, добре балансирана диета, която е полезна за цялото ви тяло, включително и за кожата ви, казва д-р Муджил. „Диета с високо съдържание на антиоксиданти също помага на тялото ви по естествен начин да се отделя от токсините от околната среда, които могат да ни остарят преждевременно. За да получите цял куп богата на антиоксиданти храна с еднократно отпиване, отпийте любимия коктейл на Ванеса Хъджънс, който се приготвя с плодове на акаи, боровинки, банан и кокосово масло.
15 минути силна дрямка
2. Спете на копринена калъфка за възглавници
Въпреки че не всички дерматолози са съгласни с чудесата на копринените калъфки за възглавници (според д-р Муджил, „това е в общи линии всичко свръх-няма реална роля за предотвратяване на бръчки тук), базираният в Ню Йорк дерматолог Кавери Коргавкар е фен, отбелязвайки, че те може да помогне чрез намаляване на триенето между лицето и чаршафите. Както твърди дерматологът, базиран на NYC, Marnie Nussbaum, MD, „Въпреки че няма научни доказателства, намаляването на триенето между кожата и калъфката за възглавници също може потенциално да сведе до минимум фините линии. Така че, ще го взема. И докато ние сме обект на борбата с бръчките, докато хъркате, най-добрата позиция за сън, за да запазите фини линии, е на гърба ви.
3. Измажете върху антиоксидантна маска
Точно както яденето на богата на антиоксиданти диета може да бъде чудесно за кожата ви, така и антиоксидантите могат да бъдат полезни, когато ги прилагате и локално. „Всеки пилинг или маски, които съдържат антиоксиданти като куркума, плодове от горски плодове или зелен чай, са полезни в борбата с токсините от околната среда, които допринасят за стареенето на кожата ни, казва д-р Мудгил. Ако искате да опитате лечение с куркума за себе си, вземете съвет от лицето за лице на Кейти Холмс и опитайте тази лесна рецепта за чудо-маска у дома:
Съставки
1 ч.л. прах от дървени въглища
1/2 ч.л. зелена глина
1 ч. Л. Куркума на прах
1/2 ч.л джинджифил на прах
инструкции
1. Комбинирайте всички съставки в купа.
2. Добавете достатъчно вода, за да се образува паста.
3. Масажирайте върху кожата и оставете за 10 минути.
4. Изплакнете с мека вода.
косата се чувства суха
4. Опитайте масло
Когато става въпрос за намаляване на бръчките, често срещаната тема тук е, че „антиоксидантите действат. Което означава, че богатите на антиоксиданти природни масла могат да имат някои предимства при поддържането им на разстояние. „Ползата от маслата е предимно техните антиоксидантни способности, казва д-р Муджил. „Освен че действат като емолиенти, маслата от лавандула, шипка, жожоба (и други) имат антиоксиданти, които помагат на организма да се бори с токсините в околната среда. Д-р Коргавкар също е видял, че хората използват арганово и кокосово масло, но отбелязва, че тези „не работят никъде в близост, както и актуални ретиноиди и слънцезащитен крем.
5. Управлявайте стреса си
Ако и вие, като мен, намръщнете челото си на екрана на компютъра всеки път, когато получите разочароващ имейл, знаете, че в крайна сметка тези линии се задържат завинаги. Затова изкарайте страница от книгата на чистия гуру за красота Sophia Roe, или, erm, списание, и запишете нещата, които ви болят. „Стресовото журналиране е седемдневна практика, която включва записване на всички фактори на активен стрес в живота ви, а след този период от 7 дни, връщане назад и идентифициране на основните червени знамена и адресиране към тях един по един, тя каза на„ Добре и добре “ отстъпващите посетители миналата година. Или, ако мисълта да запишете всичките си тревоги ви прави още по-разтревожени (#itme), опитайте Джонатан Ван Нес да отидете на йога поток, или се придържайте около фитнес за няколко допълнителни упражнения за ab (има основна стрес връзка , FYI) или направете каквото и да е за вас, за да охладите F и да спрете да набръчквате челото си.
6. Отпийте малко колаген
Вероятно сте чували свръх около колаген и бръчки и това е с добра причина. Проучванията показват, че приемането на перорален колаген увеличава хидратацията на кожата и еластичността на кожата и подобрява влагата в лицето, което в крайна сметка помага при бръчки. И, знаете, отпиването на някои добавени H2O като цяло определено също не може да навреди.
За да направите повече с вашата грижа за кожата си, опитайте един от тези коктейли за моментално сияеща кожа. Или опитайте маската на Емили ДиДонтато с авокадо.
