Във време, когато дори бадемовото мляко е почти свободно течаща опция за много от любимите ви напитки, след диета без млечни продукти никога не е било по-лесно. Все пак някои източници на протеини на базата на мляко успяват да се промъкнат в много здравословни продукти, като протеинови барове.
Суроватъчният протеин - който отдавна е популярен сред бодибилдинг-комплекта - е млечен страничен продукт, добавен към много протеинови барове, ефективно превръщайки любимата си закуска извън границите, ако живеете без млечен начин на живот. (Повечето марки марки, включително Clif, Gatorade и FitJoy, са достатъчно любезни да надпишат „суроватка върху опаковката, но е най-безопасно да прочетете пълния списък на съставките, за да получите намалението.)
Но за щастие за хора без млечни продукти, има много барове, направени от различни източници, подходящи за веган. (Помислете, грахови или конопени протеинови прахове и млека.) Плюс това, тези опции не са трудни за намиране - повечето са достъпни в местния магазин за хранителни стоки.
Жажда закуска без протеин, пълна с протеини? Вземете една от 6-те опции по-долу.
Пазарувайте протеинови пръчки без суроватка
Купете сега GoMacro MacroBar сутрин реколта ябълки и орехи $ 29 за 12 бара 
Купете сега Clif Nut Butter Filled Energy Bar $ 13 за 12 бара 
Купете сега D's Naturals без краве фъстъчено масло шоколадов чип бар 29 долара за 12 бара 
Купете сега Primal Kitchen Coconut Cashew Collagen Protein Bar $ 33 за 12 бара 
Купете сега Шоколад с фъстъчено масло RxBar $ 22 за 12 
Купете сега Vega Sport Protein Bar $ 26 за 12 бара Плюс това, проверете тези барове, одобрени за кетогенна диета без зърно. Отвъд решетките, ето как да получите повече протеин в ежедневната си диета.
интервю с шейлин уудли
