В уелнес обществото билки като мака, ашваганда и розмарин отдавна са средство за лечение на всякакви заболявания, включително предменструален синдром, надбъбречна умора и храносмилателни проблеми. Една древна билка, която набира популярност на Запад през последните години, е kudzu.
„Това е лоза, казва Трейси Локвуд Бекерман, регистриран диетолог и експерт по хранене в Betches Media. „Коренът, цветът и листът се използват за приготвяне на лекарства. Кудзу е бил основен елемент в китайската медицина, тъй като, завинаги - говорим поне 600 г. сл. Хр. И е въведена в Съединените щати през 1876 г., когато се използва за контрол на ерозията на почвата.
Ето, Бекерман споделя някои от ползите за здравето от приема на кудзу. Но ние ще предговорим това, като кажем, че за разлика от други супер често срещани билкови добавки, кудзу не е широко тестван, въпреки че предварителните проучвания изглеждат обещаващи. И той идва със списък на възможните странични ефекти, казва Бекерман, включително сърбеж, разстроен стомах, виене на свят, гадене, главоболие, треска и дори възможността червените кръвни клетки да се счупят вътре в кръвоносните съдове.
конфронтационни типове личности
Така че, за да сте в безопасност, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете kudzu за въртене.
Прочетете, за да научите за ползите от kudzu за вашето здраве.
1. Помага при симптоми на метаболитен синдром
Ако се борите с метаболитен синдром (който включва куп здравословни проблеми като високо кръвно налягане, висок холестерол и инсулинова резистентност), kudzu може да си струва да разгледате. „Екстрактът от корен на Кудзу съдържа изофлавони, които изглежда понижават нивата на холестерол, кръвно налягане, кръвна захар и инсулин, казва Бекерман. Все пак трябва да се проведат повече човешки изпитания, за да се знае със сигурност.
сода бикарбонат за добра или лоша коса
2. Може да облекчи симптомите на менопаузата
Преминавате през промяната? Кудзу може да помогне. „Когато кудзу се приема перорално, той може да подобри оценките на вазомоторните симптоми (т.е. горещи вълни и нощно изпотяване) при жени в перименопауза, казва Бекерман. Гореспоменатите изофлавони са това, което помага за регулиране на хормоните и от своя страна помагат в борбата с досадните симптоми, които идват заедно с ПМС, перименопаузата и менопаузата.
3. Може да регулира нивата на глюкозата
Коренът на Кудзу също е показал, че помага да се регулира глюкозата, AKA захарта в кръвта, казва Бекерман. Една конкретна съставка в лозата, наречена пуерарин, е това, което насочва глюкозата да се разпространява далеч от мастните клетки и кръвоносните съдове и в други области на тялото, където е необходимо, като например мускулите ви.
4. Kudzu се използва за лечение на алкохолизъм
Едно от най-често познатите употреби на kudzu е лечение на алкохолизъм (за това първоначално се е използвал в древен Китай). Въпреки че това не помага за намаляване на желанието за напитка или поддържане на трезвост, малки проучвания са установили, че когато приемат екстракт от корен на кудзу, тежките пиячи консумират по-малко напитки от обичайното.
Не се знае точно защо това работи, но се смята, че kudzu увеличава притока на кръв, което ви позволява да усетите последиците от алкохола по-рано, което ви позволява да спрете да пиете по-скоро, след по-малко питиета. Също така се казва, че се свеждат до минимум симптомите на махмурлук. Знаете онези, които пулсират главоболие, стомашен стомах и най-лошото: повръщане.
лосион за тяло топъл
5. Намалява възпалението
„В kudzu има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в организма, казва Бекерман. Възпалението не е нещо, което трябва да се приема леко, тъй като може да допринесе за по-сериозни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, диабет и дори рак. Обикновено се лекува с лекарства без рецепта, но kudzu може да бъде по-естествен вариант.
За повече противовъзпалителни ползи разгледайте моринга. И ето колко куркума трябва да приемате.
