Независимо какви са целите ви за новата година, има едно намерение, за което всеки може да изостане: има повече приключения.
Добре, така че ескападите извън града може би някога са били в противоречие с вашите резолюции за уелнес - гледайки ви, плувен бар - но това определено вече не е така. Ние сме в златна ера на здравословно пътуване, с фитнес звезди, лайфстайл марки и екзотични курорти, предлагащи бягство, които ще ви създадат страхотни спомени (и Instagram снимки), но и няколко нови навици. (Дори полетът ви там става все по-здрав.)
Нуждаете се от допълнително доказателство, че уелнес ретритите са една от най-големите тенденции на 2017 г.? През първите пет месеца на годината можете да започнете тренировки по верига и сафари в Ботсвана, да направите дигитален детокс под Северното сияние, да вземете нощни звукови бани в Никарагуа, да научите за астрологията в Коста Рика или да работите върху позицията си на войн в Куба, Япония и Мароко.
Така че добавете още няколко страници към паспорта си и запаметете своя често срещан номер на флаера - има толкова много мечтани здрави бягства, вероятно ще се изкушите да резервирате повече от една.
Продължете да четете 27-те най-добри уелнес ретрета, случващи се през зимата и пролетта на 2017 г.
3/29 Продължава: Аюрведичен детокс уелнес ретрит
Гургаон, Ню Делхи, Индия
Ако ви заинтригува идеята за аюрведическо прочистване, но не се справяте с предизвикано повръщане, това преживяване за седем нощи е щастлива среда. Пътуването започва с консултация с аюрведична медицинска консултация, последвана от широка гама от детокс терапии, включително 12 (!) Масажни сесии, хранене, пригодено за балансиране на вашите доши, персонализирани часове по йога, пранаяма и медитация. О, и клизмите наистина са част от сделката, но поне ще ги получавате луксозно - всичко се свежда до пищния ITC Grand Bharat, първия курорт в Индия.
22-28 януари: FP Escapes Todos Santos
Тодос Сантос, Мексико
Чувствате ли се малко не-килтер след мрачна 2016? Това отстъпление, съвместно усилие между Free People и Yogascapes, ще ви помогне да намерите своя център отново. Диетологът Тара Куран и естетикът Хейли Рой от Skin Food са създали меню за почистващи храни за седмицата, което ще ви помогне да подхранвате своите холистични работилници за красота и йога и дишане, предлагани от инструктора Кейт Мулхерон. Гостите получават 500 щатски долара с безплатни екипировки и чифт сандали от Teva, които да носят за всички дейности на отстъплението - от стендъпборд подноуборд до церемония по полата.
29 януари-4 февруари: Y7 Yoga Retreat
Монтесума, Коста Рика
Бум-бикореалната хип-хоп йога марка Y7 подготвя първото си международно бягство. Ще се присъедините към съоснователката Сара Леви и инструкторите Стефани Ласпина и Кейси Лайн Андерсън за опакован график на йога и семинари два пъти на ден, уроци по сърф, боди, туризъм, напитки и танци. Но може би най-готиното преживяване от всички? „Уелнес ритуал за водопад, включващ местни плодове, цветя, билки и масла. (Вмъкнете лоша шега на TLC тук.)
6/29
2-5 февруари: Wanderlust Great Lake Taupo
Wairakei, Голямото езеро Таупо, Нова Зеландия
В началото на февруари е времето, когато зимата започва сериозно да губи своето очарование, но за щастие Wanderlust ни дава извинение да избягаме от Down Under за малко поглед на лятото. Най-добрите учители, включително Род Стрийкър, Елена Броуер, Бриони Смит и Дис Айда-Клайн, ще направят пътуването, а Лейдхоук ще ръководи танцовото парти. И ако трябва да си починете от чатурангите, очаквайте изобилие от извънкласни училища, като скачане с бънджи, екскурзоводско гостуване, плуване в термалния курорт Вайракей и дегустации на известните вина и брегове в региона.
12-16 февруари: 5-дневна седмица за ски и уелнес за жени
Теллурид, Колорадо
Няма нищо като каране на ски за облекчаване на стреса и запалване на ендорфин високо - и тези чувства се усилват, когато навигирате по склоновете с отряд. През тези четири дни на експертно обучение за жени, от жените, ще получите персонализирана обратна връзка за вашата техника, ежедневни занятия по йога и фитнес, консултиране по хранене и лекции за апри-ски от някои от най-добре познатите професионалисти в бизнеса. (Тоест, ако вече не сте се срещнали с малко какао в един от двата хостващи хотела: ски курортът Telluride или The Peaks Resort and Spa.)
8/29
12-18 февруари: Maha Rose Healing! Изцеление! Изцеление! отстъпление
Мазунте, Мексико
Основателката на Maha Rose Lisa Levine и многостранната лечителка La Vonne Наташа Цезар се ровят в Бруклин за седмица холистичен уелнес на брега на Оахака. Ще започнете пътешествието с кръг в чест на пълнолунието в Лъв, който ще бъде последван от практически изцеление, естествени спа процедури, чаени церемонии, туризъм, звуково лечение, хидромасажно плуване и други начини за прекалибриране на вашата енергия за година напред. А екипът на Maha Rose не можеше да избере по-добро място за цялата тази R&R - местоположението е използвано като астрономическа гледна точка в древността и е известно с високите си небеса.
основен контролен списък за самообслужване9/29
17-20 февруари: Подхранвайте душевното си отстъпление
Санта Барбара, Калифорния
Искате да проявите нещо огромно през 2017 г.? Учете се от уелнес предприемачи и BFF Rachelle Tratt (създателка на бижутата от проекта Neshama) и Софи Джафе (готвачът зад Philosophie Superfoods), които се обединяват в продължение на три нощи да гледат на калифорнийския бряг. Те ще ви водят чрез ежедневни йога и медитации, семинари за любовта, предприемачеството, качването на визия, колоезденето, туризма и поне едно цялостно танцово парти. Може да си тръгнете с няколко нови идеи - и определено много нови приятелки.
17-24 февруари: Дигиталният детокс на фолклорния бунт под Aurora Borealis
Жълт нож, Канада
Има много аргументи за отказ на телефона си във ваканция, но определено не е лесно да изключите захранването. Един от начините да се отвлечете от дискомфорта: Свидете лично Северното сияние, преди да изчезнат за десетилетие. При поредното дигитално детокс отстъпление на Folk Rebellion, вие ще правите точно това, докато останете в отдалечената ложа на Blachford Lake в Северна Канада. Други дейности на палубата включват ски бягане, снегоходка, кънки, риболов на лед, снегоход, изкуства и занаяти, уроци по аналогова фотография и йога. Ще бъдете толкова заети, че дори няма да пропуснете емисията си в Instagram, обещайте.
11/29
24-26 февруари: Възстановяване на богинята: Женска работилница за сексуално вдъхновение и сила
Стокбридж, МА
Когато бързате в офиса и ходите трудно във фитнеса след часове, не е лесно да си спомните да се докоснете до женската си енергия. На това отстъпление в Крипалу, организирано от духовния водач Габриел Бернщайн, експертът по самолюбие Тейл Лебед и любовта и секс терапевтът Лора Берман - ще бъдете съсредоточени върху залагането на своята чувствена страна чрез насочена медитация, работа по изграждане на интуиция и ритуали. Ще се видим по-късно, задръжки.
12/29
25 февруари-3 март: Love x Kassia + Surf x Maderas: Йога, сърф, звуково изцеление и медитация
Сан Хуан дел Сур, Никарагуа
Звуковите бани на сърфистката Касия Меадор са един от най-горещите билети на любовната йога в Лос Анджелис, а тази зима излизат в международен план. В село Мадерас в Никарагуа гостите ще участват в два часа йога класове на ден с основателите на любовта Кайл Милър и Сиан Гордън, нощни звукови бани, водени от Меадор, уроци по сърф, круиз с катамаран, конна езда, масажи и други. Като се има предвид колко раздут се чувства човек след един-единствен сеанс с пеещите купички, на практика ти е гарантирано, че ще доплуваш в къщи в края на седмицата.
13/29
1-5 март и 29 март-2 април: За любовта към уелнес с Келси Дж. Пател
Остров Холбокс, Мексико
За най-доброто изключване, здравните инсайдери се стичат до Исла Холбокс - почти пуст остров край Мексиканския полуостров Юкатан без коли или павирани пътища. („Холбокс всъщност е думата на маите за„ черна дупка. “) Този март лечителят и предприемачът, базиран в Лос Анджелис, ще проведе две отделни екскурзии до дестинацията, изпълнени с ръководена медитация, йога, готвене, екскурзии сред природата, изцеление на рейки и манифестационна работилница. И не се притеснявайте: Ще има достатъчно време за хамак.
14/29
3-10 март: Nuna Wellness Retreat
Свещена долина, Перу
Ако харесвате вашето уелнес с мега-доза култура, ще харесате този осемдневен поход из свещената долина на Перу, воден от лечителя на енергия Маги Харсън и Хана Рае Порст от перуанската нестопанска цел Уилка Ячай. Да, ще участвате в изобилие от духовно заредени андски ритуали, церемонии и лечебни кръгове, но също така ще опознаете местните жители с посещения на органични ферми и ботанически градини и ще разгънете творческия си мускул по време на плат работилница за боядисване.
15/29
4-11 март: Fresh body, Fit Mind с Amanda Bisk
Кайманов Брач, Кайманови острови
Тази година ритмичният курорт Le Soleil d'Or на Каймановите острови дебютира нова убийствена програма за уелнес излети, водени от дигитални влиятели. Една от първите стъпки е сензацията в Instagram и бившата професионалистка Аманда Биск, която ще бъде водещи гости в подписната си програма за тренировки „Fresh Body, Fit Mind” всеки ден. Когато не се потите, ще бъдете заети с островни екскурзии, водни спортове, СПА процедури и йога, всички от които ще бъдат захранвани с меню от органични ястия.
16/29
5-10 март, 26-31 март и 16-21 април: DuVine Южна Испания Велосипедна обиколка
Различни локации, Испания
Вече няма да сте доволни от колоезденето на закрито, след като сте направили тази обиколка с DuVine, по време на която ще карате с маслинови горички, планински вериги, клисури и природни паркови земи от Гранада до морето. Паузите за почивка се извършват в очарователни испански села, които не са на обичайните туристически карти - като пазарното градче Руте, историческата Ронда и побеленият Пуелос Бланкос - докато ще нощувате в хотели с излишни от това, световни СПА удобства - от термални бани до единствената ледена пещера в Испания. И не очаквайте типичните уелнес менюта за оттегляне - ще се носите на гурме празници и семейни рецепти, сервирани в домовете на местните жители, с мазна листа от сурово зеле.
17/29
25-31 март: Syncstudio Retreat
Санта Марта, Колумбия
Базираната в Бруклин Syncstudio предоставя на членовете си смяна на природата с излет към курорта Gitana del Mar на северния бряг на Колумбия. Там ще участвате в ежедневни занятия по йога и вериги, водени от топ инструкторите по колоездене, ще направите еднодневна екскурзия до тропическите гори на Parque Tayrona и ще изберете от други незадължителни приключения и спа процедури - или ще вземете заслужен ден за почивка.
18/29
19-24 март: Космически ум / космическа телесна йога + отстъпка на астрология
Кахуита, Коста Рика
Резидентният астролог на Well + Good, Сандра Ситрон от Астрологията на силните очи, ще даде на гостите подробно четене на звездите от 2017 г. по време на това бягство в Коста Рика. Всеки от участниците ще получи персонализирано астрологично четене и ще участва в групови семинари и хипноза, докато инструкторът по йога Ашли нюзъм трябва да води часове всеки ден. Добавете органична, аюрведична храна и изобилие от престой, за да разгледате или отпуснете, и имате опит, който тиктака почти всички кутии за отстъпление на уелнес.
19/29
19-26 март: Бягство във форма Ботсвана
Различни места, Ботсвана
Не забравяйте да опаковате гамаши от каки. В това незабравимо фитнес пътуване вашите тренировки по веригата и класовете на виняса поток ще бъдат заснети между два пъти дневно сафари експедиции в делтата на Окаванго в Ботсвана. Очаквайте да стигнете до хвърляне на топка за упражнения от зебри, хипопоти, слонове, гну и други автомобили, с лодка и пеша. Здравословните гурме ястия и масажи също са част от пакета, който всички играят на супер шикозния северен лагер Vumbura Plains.
клас по въртене по танци20/29
19-26 март: Отстъпление по йога от Мароко на Скай Тинг
Различни локации, Мароко
Ултра-пълният маршрут за най-новото отстъпление на Sky Ting е разделен между града (Маракеш) и плажа (Taghazout). Ще вземете клас за готвене, ще посетите прочутия сук на Мароко и Jardin Majorelle, сърфиране, дегустация на вино, посещение на ферма за арганово масло, яздене на камили, охлаждане в хамам и някъде по средата на всичко това, вие също ще бъдете практикуване на йога два пъти на ден. Почивай!
21/29
2-9 април: Йогаскапи Япония Йога отстъпление
Различни локации, Япония
За алтернатива на обичайните тропически дестинации, вижте ултра-дзен престой на Йогаскапес в Япония. Вашите водачи ще ви водят не само ежедневна практика, но и автентична церемония по мача чай, потапяне на топла пролет в местен Onsenи обиколки на градините и замъците на Каназава и Токио. Плюс това, вие със сигурност ще се върнете с някои супер готини нови преводи за 'надолу куче и' русалка поза.
22/29
4-10 април: Ню Йорк Пилатес отстъпление
Тулум, Мексико
Не позволявайте на облегнатия плаж да ви заблуди - сериозно ще се потите за вашите маргарити по време на встъпителната екскурзия извън града в Ню Йорк Пилатес. Основателят Хедър Андерсен ще води два класа по пилатес на ден и сякаш това не звучи достатъчно трудно, вие също ще имате възможността да се впуснете в ежедневен плажен джогинг и йога клас в Ащанга. Когато не нокаутирате закачки и стотици, ще имате достатъчно време да разгледате руините на маите, да се гмуркате, да отидете на туризъм или просто да хапнете гуак до басейна. (Каквото и да е, ще си го спечелил.)
23/29
6-10 април: Изгубете се във фитнес пустиня Бягство
Phoenix, AZ
Ако искате да разбиете голяма пот върху здравословното си бягство, присъединете се към P.E. Собственикът на клуба Недра Лопес и експертът по холистично здраве Холи Гудуин сред червените скали на Аризона. Всеки ден ще стартирате с тренировки с висока и ниска интензивност, със свободно време в средата за туризъм и разглеждане. (Обиколка на Хамер през пустинята, някой?) И след като се стъмни, ще се отправите към града за вечеря и напитки, така че носете маратонките си за излизане.
24/29
7-9 април: уикенд на уелнес на Фонтенбло
Маями Бийч, Флорида
Помислете за това като Coachella на бутиков фитнес: шест суперзвездни играчи се събират за един уикенд на програмиране в рая. Линията включва класове от Bootcamp на Бари, Tone House, 305 фитнес, Daybrkr, йога на зелена маймуна и медитация на Ники Ново-, а също така ще има готварски демонстрации, експертни умения за холистично здраве и духовно изцеление и пазар, където можете да пазарувате за всякакъв вид здрава екипировка. Рок на.
25/29
15-22 април: RKSolid Retreat
Оаху, HI
Внимание, адреналинови наркомани: Рокзвездата на Бари Bootcamp Ребека Кенеди приема 10 годни приятели на едноседмично пътуване до Хаваите, където ще карате вълните, ще изкачвате водопади и ще преходите през всичките 3 922 стъпки на супер-стръмните (и някак страшни) 'Пътека за стълбище към небето. Ако се чувствате болезнени само като мислите за това, знайте, че Кенеди създаде и A.C.C.E.S.S. активен клас за възстановяване - така че тя ще може да ви даде много разтягания, преди да започнат приключенията на следващия ден. (Макар че не може да обещае същото облекчение за главоболието от май тай).
16-22 април: Йога за лоши хора Куба отстъпление
Различни локации, Куба
Не бихте ли могли да стигнете до Йога за отстъпление на Куба на лошите хора? Не се стресирайте - правят го отново през април. Съдейки по снимките на Instagram от последното пътуване, той ще бъде на следващо ниво, с пешеходни обиколки на зашеметяващия стар град на Хавана, посещения на музеи, пътуване с ферма за тютюн, плажни дни, частни културни изпълнения и традиционни ястия. Много йога и медитация също ще се предлагат, за да ви помогнат да се възстановите от всички фиести.
27/29
2-9, 12-19 и 22-29 май: Бягството от опит
Бали, Индонезия
Ако едноседмичното оттегляне просто не е достатъчно за вас, винаги можете да публикувате в Бали и за трите вноски от този холистичен уелнес бягство. (Разбира се, добре дошли сте да дойдете и за една сесия.) Първата седмица е домакин на йоги Коя Уеб, който ще бъде гост на училище за самолюбие и грижа за себе си. През втората седмица фитнес треньорът Лита Люис рита нещата във висока предавка с осем дни тренировки с буткамп. И последната седмица ще бъде всичко за здравословното хранене, водено от регистрираните диетолог BFFs зад Food Heaven Made Easy. Звучи като перфектното извинение да вземете месечен съботен ден.
28/29
6-11 май: Bend & Bloom Yoga - пълноцветно оттегляне на куба
Хавана и Винялес, Куба
Ние го наричаме - Куба е на дестинация за оттегляне на йога от 2017 г. Инструкторите на парка по склонове Ейми Куин Суплина и Карън Шели ще бъдат вашите безстрашни лидери за тази обиколка на два града, която включва домашни посещения на художници (включително тази на покойния Ърнест Хемингуей), разходки из града, време на музея и други , Всяка сутрешна практика на виняса ще ви подготви за сетивното претоварване, което непременно изпитвате по време на вашите проучвания. (Палма) дърво дърво, някой?
29/29
7-13 май: АКТ Остин
Остин, Тексас
Анна Кайзер си почива от натоварения си график за откриване на студио, за да проведе корта в ултра-мечтания балнеоложки курорт Травааса на Остин. Там тя ще води два нейни курса по кардио кондициониране на ден с подпис, плюс актуални Q&A сесии през обяд. И знаете ли как след убийствен клас AKT не искате нищо повече от добър масаж? Е, за това ще има достатъчно време, плюс други приключения като механична тренировка с бик (!), Качване на визия, дегустация на вино и уроци в две стъпки в Тексас. (Не се притеснявайте - ако вече сте овладели Скалния кон, имате го в торбата.)
Не можете да изчакате, докато колелата стартират детокс? Ето как най-вдъхновяващите финалисти на американския треньор почистват ума и телата си за новата година. И преди да започнете да съхранявате носенето си, вземете някои съвети за опаковане от най-добрите експерти: стюардесите.
