Въпреки че няма да намерите много двойно-слепи рецензирани проучвания, които да начертаят „лошите вибрации“, това е концепция, която почти всички разбират. Влизаш в стая и това се усеща от, Прекарвате време с някой, чийто негативизъм изглежда сякаш е създаден тъмен облак, който ви следва у дома. Или може би вие сте този, който трябва да се отърве от привързаната към вас негативна енергия и просто искате да изсветлите нещата по някакъв начин - физически, психически и емоционално.
Определено е възможно, според хората, които вярват, че всеки има енергично поле около себе си - което е основополагащ принцип на чакра системата в традиционната медицинска система в Аюрведа и идеята за енергийни меридиани, които традиционната китайска медицина манипулира с техники като акупунктура.
„Всички чувстваме и реагираме на вибрациите на другите, дори и да не сме наясно с това, казва Бриджит Амброуз, лечителка на енергийни лекарства, която е изучавала терапия с рейки и краниосакрал. И двамата използват леко докосване, за да почитат, че спомагат за балансирането на вашето енергийно поле за подобряване на здравето и предлагат усещане за добро състояние.
Според Амвросий „отрицателната енергия се използва за описване на по-ниска, по-плътна вибрация - и може да се почувства като изтощение, преумора, гняв, безпомощност и дори ревност.
Той може да дойде и под формата на пристрастяване към притеснения, страх, потиснат гняв, казва Алисън Чарлз, енергиен лечител със седалище в Ню Йорк, известен като „Шаманът RockStar.
„Когато гневът непрекъснато се потиска и не се изразява здравословно, той може да се превърне в дълбоко негодувание, несъзнателно саботиращо поведение и т.н., като когато някой се опитва да ви манипулира (отново енергийна система, основана на страха, в основата на нея) , Казва Чарлз.
Тъй като страхът, гневът, тревогата, изтощението и други емоции са част от живота на всеки, Амвросий предлага да ги разглеждаме като възможност - колкото и трудно да изглежда това.
„Да се научим да укрепваме собственото си силово поле и да поддържаме енергията си, независимо от външните обстоятелства, е умение, от което всички се нуждаем, казва тя. „Има наистина толкова много начини да освободите отрицателна енергия и да поддържате енергията, която тече през нас по здравословен начин от медитация, изчистващ ритуал, лечебна сесия с доверен практикуващ, както и прости неща, които можете да правите всеки ден.
хранене черен боб
И така ... какви са най-добрите начини за справяне с този вид енергия? Получих най-добрите съвети от Амвросий и Чарлз как да изпробвам енергичния път, за да се отърся от тези чувства.
1. Първо: Преосмислете цялото това отрицателно нещо
„Що се отнася до енергетиката, мисля, че е най-важно да се установи, че всички енергийни състояния са наши учители (и медицина) и трябва да се разглеждат и работят с място на състрадателно спазване и изследване, казва Чарлз. „Ето защо аз се отнасям към енергиите като по-ниска сфера, а не като„ lsquo; отрицателна “, защото тук всичко е да ни учи и да ни служи положително при подходяща работа с тях.
2. Вземете се за баня
„Това е прекрасен начин да пречистите аурата от всяка отрицателна енергия и да подхранвате духа си. Добавянето на някои етерични масла като евкалипт, кедрово дърво, лавандула заедно с някои Epsom или морска сол действа за успокояване на тялото, ума и духа, казва Амвросий. „След накисването, тъй като водата се оттича, знаете, че ще вземете със себе си всичко, което е залепнало, виждате всичко, което не служи, да слизате в канала.
3. Влезте в алхимично мислене
„Важно е да запомним, че ние се въплътихме тук като хора, за да можем да изпитаме целия спектър от човешки емоции в скалата, казва Чарлз. „Ключът е да можеш да бъдеш в здрава връзка с енергии от по-ниско царство и да можеш да ги алхимизираш в любов и състрадание възможно най-ефективно, което е вратата към това да имаш опит с по-ниско царство да те издигне и да те укрепи по-скоро отколкото да те свалят.
4. Проверете каква е вашата граница
Имате здрави граници? Ако не, бързайте. Добре е да кажете „не“ на този човек, на това събитие, на тази услуга, ако това е нещо, което знаете в червата си, че е по-добре да избягвате.
etsy боя за вратовръзка
„Въпреки че има невероятна магия и чудеса в рамките на работата в сянка, в преодоляването на страховете, има някои ситуации, в които просто знаем, че ще бъдем на място, на което не се радваме, или около някой, който просто носи енергията на ниското ниво. Така че в този случай, да се настроите с енергийна защита и здрави граници е от ключово значение! Казва Чарлз.
5. Дайте на вашата среда енергично рестартиране
„Вкъщи отворете прозорец, благодаря на всичко, което се появи за вас през онзи ден и позволете на всичко, което не е най-високото ви и най-доброто да оставите през прозореца, казва Амвросий.
Чарлз предлага да изчистите енергийното си поле, използвайки Palo Santo, Copal или мъдрец - първо да почетете и благодарите на духа в растението и да поискате да освободи всичко, което не служи на вашето най-високо, най-голямо, земно благо и изгаря само най-малкото количество, необходимо за изчистване, тя казва.
6. Вземете внимателни мини регистрации
Не е нужно да се настанявате на възглавницата си за медитация, за да придадете на ума си по-малки почивки, които също са полезни, когато работите с тежки мисли и чувства.
„През целия ден отделете малко време за пауза, почувствайте краката си, когато се свързват със земята, дори поставете ръка върху корема си и поемете три дълбоки вдишвания, казва Амброуз.
7. О, хей, духово животно
Ако вече знаете, че сте тотална пантера (или мечка, или пеперуда), Чарлз предлага да ги повика за помощ.
„Обадете се на вашия духовен водач на животни да ходи с вас и да защити енергийното ви поле или ако не знаете кой е вашето животно, свещеното броненосец носи силата на защита! Казва Чарлз. (Или можете да проверите месечната колона на Чарлз тук в „Добре + Добре за духови животински инпо“) „Обадете се на броненосеца да ви обгради с черупката си, за да ви защити и да отразява всичко, което не е от безусловна любов.
8. Продължете връзката на дъгата…
Чарлз предлага да опитате някакво лекарство за дъгата, използвайки следната визуализация: „Предвидете всички цветове на дъгата да запълнят цялата ви аура, запечатайте всички пропуски или дупки и след това поставете външен слой от ярка, златисто бяла енергия от външната страна на дъгата и кажете , & lsquo; С тези божествени енергии, които ме заобикалят, аз съм напълно защитен по всички начини. Само безусловната любов може да влезе в моето поле. '
водещ магазин lululemon nyc
9.… или опитайте тези визуализации вместо това
В допълнение към упражнението на дъгата, Чарлз казва, че това упражнение - което използва образа на огледалата - също може да бъде ефективно: „Предвидете външната част на аурата си, покрита в огледала, и тези огледала напълно ще отразяват обратно, далеч от вас, всякакви енергии това не би било от любов и светлина. Следвайте вашите душевни напътствия и какъв процес резонира най-много с вас.
Амброуз казва, че си представя следния сценарий, когато напуска къщата си и се връща вкъщи: „Често си представям, че съм заобиколен и защитен в красива топла светлина (можете да изберете всеки цвят), която държи цялата мъдрост, сладост и любов от вселена. Визуализирам цялото си тяло, което се изпълва с тази светлина, всяка клетка се къпе в нея. Представям си, че ме заобикаля. След като почувствам, усетя и знам, че е, след това го изпращам във всяка ситуация, на място, което може да използва по-висока вибрация.
10. Носете амулет
„Кристалите са прекрасни съюзници, които ни държат в нашия център и отблъскват негативната енергия, казва Амвросий. „Носенето на малък джобен камък от смокинен кварц или черен турмалин работи за усвояване на отрицателна енергия и за осигуряване на стабилизиращ център.
