Ябълковият оцет, запасен във вашия шкаф, може да играе главна роля в салатената ви превръзка, но също така се радва дълго време като основа на много лекарствени средства. (Органичният, нефилтриран вид, тоест. Силният костюм на ябълковия оцет балансира нивата на рН и създава здравословно, алкализирано състояние, когато го ядете или пиете - или го използвате продукт за грижа за кожата. (Искате да бъдете по-алкални отколкото киселинни поради трилион здравословни причини, казват някои експерти.) Освен това е доста известен в естествените здравни кръгове за ограничаване на храносмилателните проблеми, шипово отслабване, насърчаване на страхотна кожа и прогонване на шепа други досадни страдания. И в медицинската общност, малки проучвания сочат обещанието му за намаляване на симптомите на диабет и затлъстяване.
Чудите се как може да ви помогне? Ето 10 причини да добавите ябълков оцет към нещо повече от само салата си.
Храносмилане и хранителни отравяния
Оцетът съдържа ябълчена киселина, която може да помогне на често срещани проблеми с храносмилането като запек или киселинен рефлукс. И тъй като това е трифекта от противогъбични, антибактериални и антивирусни свойства, супена лъжица или две в чаша с осем унции може дори да помогне в случай на хранително отравяне.
кой планер е най-добрият за мен тест
Проблеми със съня
Много хора се кълнат в супена лъжица ябълков оцет в чаша гореща вода с мед преди лягане, позовавайки се на нейните сили, които предизвикват съня и че той насърчава по-спокоен сън през нощта.
диабет
Проучване от 2007 г., публикувано в Грижа за диабет, показа потенциал за ябълков оцет като средство за намаляване на нивата на глюкоза. (Обърнете внимание, че може да попречи на диабетните лекарства, ако ги приемате.)
Висок холестерол
Високите му нива на пектин могат да помогнат за регулиране на кръвното налягане и понижаване на холестерола, показа проучване от 2006 г., проведено с плъхове.
Кости и зъби
Ябълковият оцет има способността да извлича калций от плодове, зеленчуци и месо в диетата си, като по този начин помага за укрепване на костите и зъбите ви.
Болки в ставите
Неговите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства могат да помогнат за осигуряване на облекчаване на болката при болки в шията, гърба и раменните стави (включително артрит).
Детокс
Високите нива на калий в оцета действат като избистрящ тоник върху тялото, спомагайки за изчистване на инфекции от синусите, кандида, болки в гърлото и алергии. Някои нюйоркчани правят почистване с него (и чиста храна) вместо сок.
светлините за събуждане работят
Отслабване
Това няма да замени правилното хранене и физически упражнения, но ябълковият оцет може да ви помогне да се чувствате пълноценни по-дълго, а някои експерти по естествено здраве казват, че неговите ензими и разтворими фибри могат да помогнат в метаболизма на мазнините. Проучване, проведено върху мишки, показа, че оцетната киселина (основен компонент на оцета) забавя натрупването на мазнини.
Лятно време ухапва бъг
Това е антисептик, който може да успокои ухапванията от бъгове и кожни алергии почти веднага.
Козметични петна, изгаряния и лоши дни на косата
Когато се използва като тонер, той помага за борба с акне и петна със своите антимикробни и противовъзпалителни свойства. Добавете го във вана за облекчаване на слънчевите изгаряния (около чаша) и изплакнете косата с него за незабавен блясък (няколко супени лъжици).
Търсите повече информация за ябълков оцет? Този видеоклип има всички отговори:
Първоначално публикуван на 10 август 2012 г .; актуализирано на 23 юли 2018 г.
Разбира се, ACV не е единственият оцет там. Ето как ябълковият оцет се сравнява с кокосовия оцет. Плюс това, двата натурални продукта, които Chloë Grace Moretz използва за лечение на акне.
